当你久盯电脑、手机不能自拔

连续不规律的生活作息

熬夜追剧、刷视频

是否渐渐地出现了眼睛酸胀、干涩等问题

干眼症可能已经悄悄找上了你

现如今，大部分人都离不开对电脑、手机等电子产品的高度使用，尤其是办公室一族，但是长时间使用电子产品，一些眼部疾病也随之而来，干眼症逐渐成为了办公室人群的高发疾病。

什么是干眼症？

干眼是指由于泪液的量或质的异常引起的泪膜不稳定和眼表面的损害，从而导致眼不适症状的一类疾病。通常表现为眼部干涩、异物感、灼热感、眼痒、眼红、畏光、视力模糊、眼胀等症状。

办公室人群易患干眼症的原因

1. 过度用眼

由于工作性质的特殊性，长时间盯着电子屏幕，眨眼次数减少，眼睛缺乏休息，是导致干眼的主要因素。

2.隐形眼镜的长期佩戴

为了更加美观，隐形眼镜、美瞳成为大部分办公室人群的必备产品，但是隐形眼镜佩戴过久，易导致角膜缺氧，眼睛的湿润度降低，从而引起干眼症的发生，而且用手摘戴隐形眼镜等动作，会使镜片沾染细菌，从而刺激到眼表，加重干眼。

3.化妆及清洁不到位

化妆品中的某些化学物质进到眼内，刺激眼表易引发干眼症状，另外卸妆清洁不到位，残留的物质长期阻塞睑板腺，引发睑板腺障碍从而会导致干眼症的发生。

天津大学爱尔眼科医院温馨提示，办公室人群更要养成良好的用眼习惯，注意用眼卫生，佩戴隐形眼镜的时间不宜过长，紧盯屏幕较久后可以眺望远处让眼睛放松。若是出现眼干眼涩、畏光、流泪、异物感等症状要及时就医，切勿自行使用眼药水、偏方等，盲目的用药或许会导致病情的加重。

来源: 爱尔眼科