快过年了，大家都喜欢聚在一起吃吃喝喝。但小心，吃得太猛、喝得太多，可能会惹上胰腺炎这个“节日病”。那该怎么预防呢？一起来看看吧！

一、认识胰腺炎

简单说，胰腺炎就是胰腺发炎了。春节大吃大喝、喝酒过量都可能导致它。主要症状是肚子疼、恶心、呕吐，甚至发烧。严重的还可能有生命危险。

二、怎么预防胰腺炎？

别暴饮暴食：春节虽然吃的多，但每餐尽量控制食量，别吃撑了。荤素搭配，多吃蔬菜水果。

喝酒要适量：喝酒很容易过量，特别是春节聚会多。记住，小酌怡情，大饮伤身！

作息要规律：尽量别熬夜，让身体有足够的时间休息和恢复。

适当动动身：节日期间也得抽时间活动活动，散散步、做做瑜伽都好。

三、如果不幸中招怎么办？

赶紧去医院：如果觉得可能得了胰腺炎，千万别拖，马上去医院。

不吃不喝：在去医院前，不要吃东西也不要喝水。
别随便吃药：没确诊前，自己别乱吃药，避免加重病情。

四、这些小知识也要知道

高危人群要小心：肥胖、高血脂、糖尿病等患者，还有家里有胰腺炎病史的人，更要注意。

定期体检很重要：定期检查能及早发现潜在问题，及时防治。

心情也要照顾好：除了吃喝，春节期间心情也很重要。保持好心情，避免大起大落的情绪。

总之，想健康过年，就得注意吃喝有度。希望大家都能开心又健康地过春节！

来源: 肝胆外科孟泽武医生