在日常生活中，我们经常听到有人说自己有“脑供血不足”的问题。然而，这并不是一种独立的疾病，而是一种症状。尽管它可能不会立即引起严重的健康问题，但如果不及时采取措施，它可能会引发一系列严重的后果。

脑供血不足是指脑部特定区域的血液供应不足，导致脑功能障碍。虽然它并不是一种独立的疾病，但它的症状却很常见，尤其在老年人中。据统计，60岁以上的老年人中，有70%的人存在不同程度的脑供血不足；而80岁以上的老年人中，这一比例更是高达80%。不过，年轻人也不能排除患上脑供血不足的可能性。

脑供血不足的常见原因

1.动脉粥样硬化：这是一种慢性的炎症过程，导致血管壁增厚、变硬，形成斑块。这些斑块可以阻塞血管，使得血液无法顺畅流动。随着时间的推移，这种阻塞可导致脑部血液供应不足。

2.冠心病：冠心病是由于冠状动脉粥样硬化导致心肌供血不足。当心脏的供血血管变得狭窄或阻塞时，会出现心脏本身的症状及心脏以外的症状。心脏本身的疾病可表现为心绞痛、心肌梗死、心源性猝死。心脏以外的症状，主要因为心脏的泵血功能受到影响，导致血液无法顺畅地泵送到全身，包括大脑，进而表现为脑供血不足的症状，如头晕，周身乏力，思睡等。

3.高血压：高血压时，血管需要对抗更大的压力来泵送血液。如果血压持续升高，血管可能会逐渐变硬、变窄，从而减少脑部的血液供应。

4.颈椎病：颈椎病特别是椎动脉型颈椎病，可能会压迫椎动脉，而椎动脉是大脑的重要供血血管之一。压迫可能导致血液无法顺畅地流向大脑，导致脑供血不足。

5.血管痉挛：血管痉挛可能是由于各种原因导致的血管突然收缩。这使得血管的口径变小，血液流动受阻。如果痉挛持续或频繁发生，可能会导致脑供血不足。

6.缺氧：当血液中的氧气含量不足时，大脑的功能会受到影响。这可能是由于高原反应、肺部疾病或心脏疾病等原因导致的。

7.血液粘稠度增高：如果血液中的水分不足或运动不足，血液可能会变得粘稠。粘稠的血液流动性较差，容易形成血栓，从而影响脑部的血液供应。

脑供血不足引发的后果

1.头晕头痛：脑供血不足可能导致大脑缺氧，刺激脑血管收缩，从而引发头痛、头晕等不适症状。患者可能会感到头部沉重、闷胀，或是持续的头晕，尤其是在头部转动或改变体位时，头晕症状可能会加重。

2.周身乏力：这是因为脑供血不足会影响大脑对身体的控制，包括肌肉和神经的控制，由于营养物质无法及时输送至大脑，导致精神状态下降，整个人看起来缺乏活力，身体容易感到疲惫，甚至可能出现面色苍白的现象。

3.嗜睡：当大脑供血不足时，大脑的氧气和营养物质供应会受到影响，导致大脑功能下降，进而引起嗜睡的症状。这种情况多见于脑供血不足的老龄人，因为老年人的血管弹性降低，血液黏稠度较高，更容易导致脑部血液供应相对不足。

5.情绪和认知问题：脑供血不足可能影响大脑的情绪和认知功能。患者可能会出现情绪波动、焦虑、抑郁等情绪问题，同时认知能力也可能受到影响，如记忆力减退、注意力不集中等。

脑供血不足患者应该如何预防？

1.合理饮食，注意调整饮食，保持低盐、低脂、低糖的饮食，多吃蔬菜、水果和全谷物，适量摄入蛋白质，避免摄入过多高脂肪、高糖和高盐的食物。

2.适量有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，以促进血液循环和心血管健康。同时，要保持健康的体重，避免过度肥胖。

3.戒烟限酒也是预防脑供血不足的重要措施之一。

4.保持心理健康，避免过度紧张、焦虑和抑郁等心理问题，保持心理健康有助于预防心脑血管疾病。
总之，脑供血不足患者应该从多个方面入手，采取综合措施来预防病情的加重和复发。如出现新的症状，如突发言语不清、视物模糊、复视、单侧或单肢肢体麻木无力，很可能突发了脑出血或脑梗死，需立即就医。时间就是大脑，血液供应就是大脑，保障大脑供血，乐享健康生活。

本文作者：田稳娟 廊坊市文安县医院

来源: 健康科普宣教