作者：贾小强 中国中医科学院西苑医院 主任医师

审核：林国乐 北京协和医院 主任医师

痔疮是最常见的肛肠疾病之一。一项于2013—2014年开展的对我国大陆地区31个省（自治区、直辖市）城市居民常见肛肠疾病流行病学调查结果显示，报告患有肛肠疾病的成年人占总调查人群的51.14%，其中痔疮的发病率最高（50.28%）。

一、爱吃辣、久坐容易得痔疮吗？

痔疮最常见的发病病因就是饮食辛辣。

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现在饮食越来越好了，不仅能吃得饱，还能吃得好，要求色香味俱全，味当中第一味就是辛味，就是辣味。很多人都喜欢吃辣的东西，把辣作为美味，还有人喜欢饮酒，殊不知，这些都是容易引起痔疮的常见因素。

另外，引起痔疮常见的病因还有久坐，比如文案工作的人员，办公室工作的人员，大多数时间都是端坐桌前，伏案工作。人在坐位的状态下，肛门局部承受很大压力，血液循环不好，血管容易发生迂曲扩张而形成痔疮。

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二、长时间蹲厕所容易得痔疮吗？

长时间蹲厕所是一个陋习。

久坐会增加患痔疮的风险，长时间蹲坐在卫生间风险就更大了。坐在马桶上，尤其是蹲在厕所里，肛门和直肠要承受非常大的压力。时间长了，超出了肛门和直肠承受的限度，肛门直肠周围的肌肉就会变松弛，血管就会扩张，就会形成痔疮。

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《黄帝内经》里有段名言——“筋脉横解，肠澼为痔”。筋脉指的就是血管，横就是扩张，解就是松弛，筋脉横解就是血管扩张、松弛，肠澼是大便带血。这段话的意思就是，当血管发生扩张松弛，就会引起便血，形成痔疮。

所以建议大家千万不要久蹲厕所，蹲厕所的时间最好限定在10分钟以内。蹲厕所时间越久，越容易得痔疮。

有人蹲厕所，会把卫生间当做阅览室，拿着报纸、书、手机坐在马桶上看，这样做是错误的，如果问能把什么带到卫生间里，我告诉您，唯一要带的东西是马蹄表，大大的马蹄表放在你的眼前，看着时间，时间到了，走人。

排便是一个需要专心致志的活儿，不是三心二意可以完成的事情。在排便过程当中，脑子里边什么都不要想，尤其是便秘的人更不能乱想。坐在马桶上没有便意的时候，脑子里就想便意，就想排便的感觉，然后等待便意的到来，等待排便。

排完便后要及时正确清理。正确清理的方法是用水清洗，每次大便结束以后，都要及时地用清水来清洗，充分清洗以后可以预防很多病，如果养成每天大便过后马上坐浴清洗的习惯，患痔疮的可能性就会变得很小。

三、痔疮会遗传吗？

痔疮的发生除了外在因素，比如吃辣、久蹲厕所、久坐、不注意肛门卫生外，还有内在因素。

痔疮病因中的内在因素主要是先天禀赋。我们经常会遇到这样的情况，父母患痔疮，孩子比其他人更容易患痔疮，也就是说痔疮和先天禀赋有一定的关系。

痔疮是血管迂曲扩张形成的病变，如果先天血管就不太好，血管抗压能力比较差，血管壁比较薄，血管的弹性没那么好，在外因的作用下，容易发生痔疮。如果先天禀赋很好，血管的功能非常好，收缩力、弹性都很好，即便是有外因存在，也不容易患痔疮。

在这里要提醒大家的是，即使父母没有痔疮，也不能坚信自己不会患痔疮，如果不注意保健，没有健康的常识，即便是家里没有人患痔疮，自己也可能会成为第一个患痔疮的人。

来源: 中华医学会

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