为积极应对人口老龄化、加强社会心理服务体系建设，近日，三条石街道心灵驿站、御河湾社区居委会、天津商业大学联合举办了主题为“关爱老人，从‘头’开始”的老年人心理与脑健康科普讲座，共20余名老年人参加。

讲座中，天津商业大学谭科博士结合老年人的心理特点，围绕“老年人常见的坏情绪有哪些？老年人抑郁焦虑怎么办，如果发现自己存在某种心理问题，知道怎么自我调节或者寻求帮助吗？”这几个问题用通俗易懂的语言，向老年群众介绍了心理问题的主要几种类型及产生的原因，耐心地讲解了负面情绪的危害，并通过举例分析、现场互动做健脑手指操，为社区中老年居民传授心理健康知识以及心理疏导的基本方法和技巧，帮助其正确认识人生中的疾病、衰老和死亡现象，鼓励老人们要提高心理健康意识、学会制造快乐、及时处理情绪，享受幸福的老年生活。

此次科普讲座深受老年朋友们的欢迎，尤其是对于一些孤寡老人和空巢老人，有效的疏导了老年人的心理，增强了老年人心理健康意识，积极倡导健康生活方式，让老人们感受到关心和爱护。

来源: 红桥科协