11月14日是第17个 “世界糖尿病日”，今年的宣传主题是“了解风险，了解应对”。为普及糖尿病的防治知识，提高社会各界人士对糖尿病防治的观念和意识。

中国康复医学会科普教育基地、上海健康医学院附属崇明医院组织内分泌科专家，以线下线上相结合方式，开展了系列“抗糖”活动。通过义诊、陪伴式糖尿病教育、崇明融媒体“生活直通车”等方式用实际行动进行糖尿病防治教育和宣传。

活动一：内分泌科副主任、内科二支部书记顾红霞在11月4日上午，带领党建团队来到启隆镇和海永镇开展糖尿病健康义诊活动，为居民提供测血压、血糖测量和健康咨询服务，普及健康科学知识，现场受惠群众50人次。

活动二：内分泌科、医务社工部开展“棒棒糖”—2型糖尿病患者自我管理小组活动。活动共分4个单元，分别在11月6日～9日的4个下午开展，帮助患者全面系统地认识糖尿病自我管理。

DAY1：活动主题“认识糖尿病”，授课内容“了解糖尿病及其危害，如何开展自我管理”。

▲内分泌科主管护师邢寅讲解糖尿病的危害

学员在医务社工的指导下采用“共绘五指山”的形式对目前的糖尿病管理进行自我评价，让医护了解每一位学员的自我管理状况，授课时更有针对性地开展健康指导。

▲学员在医务社工的指导下“共绘五指山”

DAY2：活动主题“控糖也要甜”，授课内容“糖尿病的健康饮食”。

▲新华派遣专家、内分泌科主任秦利教授为学员授课

▲内分泌科主管护师邢寅讲解糖尿病患者饮食量的计算

医务社工引导采用佩戴“饮食胸卡”的形式让学员介绍日常饮食喜好，营养科主任施汉平进行点评并讲解科学饮食模式。

▲营养科主任施汉平在为学员讲解科学饮食模式

邀请控糖达人分享自己的健康饮食习惯，让学员加深记忆，并能在榜样的鼓励下，养成科学生活方式。

DAY3：活动主题“一起来运动”，授课内容“糖尿病之运动疗法”，介绍运动的三大纪律（原则、适应症、禁忌证）和注意事项。

▲内分泌科主管护师邢寅讲解运动的益处

在新华派遣专家、内分泌科主任秦利教授的带领下，医务人员、社工、志愿者和学员还开展“快乐健康跑”“开心手指操”“从头练到脚”等活动，通过实践活动的方式深化课程的内容。

DAY4：活动主题“幸福小糖人”，授课内容“胰岛素注射注意事项”，讲解胰岛素分类、保存、注射部位、步骤、注意事项。

▲内分泌科主管护师邢寅讲解胰岛素的注射部位

学员们还根据授课内容，自编自导了情景模拟剧《低血糖的自救》，内分泌科副主任、主任医师顾红霞对学员的表现进行点评。

▲内分泌科主管护师邢寅讲解糖尿病的危害

医务社工特设心理情绪管理环节，指导学员学习情绪管理小技巧，进行“蝴蝶拍”放松训练，学员分享各自生命中的美好时刻、人生心得、相互鼓励，建立战胜疾病的信心。

活动三：11月14日，新华派遣专家、内分泌科主任秦利教授接受崇明融媒体“887生活直通车”的邀请，就糖尿病的病因、主要症状、生化检测、慢性并发症预防和筛查、治疗方法、高危人群管理及心理健康等与主持人一起交流和探讨，并对崇明“国家标准化代谢性疾病管理中心”（MMC）1+X的管理模式、建设情况及对糖尿病患者管理带来的益处进行介绍。

活动四：“门诊健康科普小百灵”科普活动中，内分泌科邢寅主管护师为市民做“体重、肥胖和糖尿病”的科普宣传，讲解正常体重的范围，超重和肥胖的诊断，肥胖与糖尿病的关系，肥胖的危害，以及如何应对肥胖。旨在帮助人们正确认识体重，了解肥胖风险，以契合今年的宣传主题。

科技志愿服务是中国康复医学会践行新时代文明实践工作的重要组成部分，旨在通过全方位、多维度、多主题的康复科技志愿服务（如科技培训、健康科普宣讲、义诊、康复医学与健康促进基地开放日等），注重开展走进县、乡、基层医疗机构等开展康复科技志愿服务，弘扬科学精神，弘扬奉献、友爱、互助、进步的志愿精神，传播科学知识，助力乡村振兴，推动形成崇尚科学的风尚，促进全民健康素养提高。

供稿：邢寅（上海健康医学院附属崇明医院）

编辑：梁菊萍（上海交通大学医学院附属新华医院）

来源: 康复科普