当人们发现自己有中度脂肪肝，并且转氨酶偏高时，这代表他们的肝功能已经受到了损害，可能已经进入了脂肪性肝炎阶段。面对这种情况，需要采取一系列措施来保护和恢复肝功能。

首先，要寻找导致脂肪肝的诱因。去除这些诱因是恢复肝功能的关键。例如，如果是由于过度饮酒导致的脂肪肝，那么戒酒是第一步。如果是由于高血糖或高血脂导致的脂肪肝，那么控制血糖和血脂是关键。如果是药物性脂肪肝，那么停止使用某些药物是必要的。

在去除诱因的同时，饮食调整也是非常重要的。要减少高脂肪食物的摄入，多吃新鲜水果和蔬菜，避免过度饮食，以减轻肝脏的负担。此外，积极的活动和锻炼有助于消耗体内多余的脂肪，改善身体健康状况。

在治疗过程中，定期复查转氨酶水平是必要的。如果转氨酶水平可以自行恢复到正常范围内，那么就不需要使用药物治疗。然而，如果转氨酶水平无法自行恢复，那么就需要使用保肝药物来进一步治疗。如果不积极治疗肝功能损害，长期下来可能会导致肝脏出现纤维化、肝硬化的可能性增加。

总之，对于中度脂肪肝患者来说，及时采取措施保护和恢复肝功能是非常重要的。通过去除诱因、饮食调整、积极运动和定期复查转氨酶水平，可以有效地改善身体健康状况，避免肝脏进一步受损。

来源: 肝胆外科孟泽武医生