子宫肌瘤是发生在子宫平滑肌组织的良性肿瘤，主要由平滑肌和结缔组织组成，一般常见于30-50岁的女性，子宫肌瘤的发病原因可能与遗传、女性性激素等原因相关。患上子宫肌瘤的患者没有什么比较明显的症状，部分患者可能会出现下腹部坠痛、白带增多、月经异常，和瘤体压迫引起的尿频、便秘等症状。子宫肌瘤根据患者的年龄、症状、肌瘤位置等选择合适的治疗方式，子宫肌瘤这一疾病经过良好的药物或者手术治疗，可以较好控制子宫肌瘤的生长或者将子宫肌瘤摘除。一般子宫肌瘤患者治疗效果良好，对于有生育需求的患者，通过及时正规的治疗，会保留原有的生育能力，但是患者要是没有到医院接受正规的治疗，直接影响患者的生活质量，并发贫血、感染、急腹症等，子宫肌瘤还是有一定的恶变可能性。子宫肌瘤患者在日常生活中需要注意部分事项和坚持保健，这样才能防止子宫肌瘤高速生长。现阶段，还有很多人们不够了解子宫肌瘤患者日常注意事项和保健，下面就是子宫肌瘤知识的科普。

1、子宫肌瘤的概述

子宫肌瘤是女性生殖器官中的良性肿瘤，在女性身体里面属于比较常见的肿瘤，也被叫做为纤维肌瘤和子宫纤维瘤。站在另外一个角度进行分析，子宫肌瘤是因为子宫平滑肌细胞增生所形成的，对女性的健康有着直接的威胁，需要女性高度重视子宫肌瘤。到医院定时进行体检，如果被检查出子宫肌瘤，需尽快接受治疗。

2、子宫肌瘤的危害

子宫肌瘤比较好发于30-50岁的女性，对女性身体会产生一定的危害，子宫肌瘤对女性身体造成的常见危害有:(1)贫血:因为子宫肌瘤会导致女性的月经量增多，并且月经时间也会延长，长时间下去会对女性身体会产生一定的影响，会诱发继发性贫血，严重的情况下会出现面色苍白和全身乏力的现象，对患者的身体健康产生较大的影响。(2)会诱发不孕和流产的现象:产生这种情况的主要原因是子宫肌瘤会导致子宫腔变形，并且子宫角部的子宫肌瘤对输卵管入口产生压迫，从而影响受精卵着床，这样还会诱发不孕，即使后期怀孕女性也会出现流产的情况。(3)疼痛:疼痛属于比较常见的症状，大多数患者都会出现下腹部坠胀和腰酸背痛的现象，部分患者还会因为子宫肌瘤出现蒂扭转，然后出现急性腹痛。(4)子宫出血:子宫出血本身属于比较常见的症状，其中比较常见的就是周期性出血，临床表现为月经量增多和月经时间延长。

3、子宫肌瘤患者日常注意事项和保健方式

(1) 定时做好体检工作到医院:在日常生活当中，女性更需要重视自身身体的健康，特别是要观察自身月经是否存在异常，如果月经出现异常和白带增多等现象，需要及时到医院进行妇科检查。(2)保障自身心情的舒畅:在日常生活中一定保障自身心情的舒畅，不要将抑郁和烦心事全都憋在心里，在生活中情绪也不要大喜大悲，尽可能做到知足常乐。同时，还要定时进行体育锻炼，提高自身免疫力。(3)做好阴部卫生清洁工作:根据临床表现可以知道，细菌感染也会诱发子宫肌瘤，为从根本上预防这一现象，女性需要定时清洁阴部的卫生，做到勤换内衣裤，但是需要注意的是在清洁阴部的时候最好不要使用卫生清洁剂，尽量使用温水或者清水进行清洗。(4)防止额外摄取雌激素:女性不要随意摄取雌激素，尤其是在绝经之后，防止子宫肌瘤增大。(5)防止流产:流产本身对女性身体产生很大的伤害，如果流产次数过多，那么女性患上子宫肌瘤的概率会比较大，因此一定要防止人工流产。(6)做好经期保健工作:作为子宫肌瘤的患者做好月经期间的保健工作，可以有效缓解子宫肌瘤患者血量过多的现象，并且还能有效减少并发症的出现，要在月经期间做好保暖工作，千万不要受到风寒着凉，尽量多吃热类的食物，适当进行运动，在月经期间多休息。如果月经量过多，可以多吃含有铁元素的食物，要从根本上预防缺铁性贫血。同时在月经期间一定要禁止性生活，防止经期感染对女性身体造成很大的伤害。(7)做好饮食方面的管理:①不要接触荷尔蒙过高的食物，如：豆类、部分家禽肉类等，荷尔蒙过高是导致子宫肌瘤发展的主要原因，在饮食或者环境当中，如果直接接触到荷尔蒙过高的食物，会刺激到子宫肌瘤的高速生长，因此在生活中禁止吃荷尔蒙过高的食物。②补充身体所需要的维生素D:维生素D会适当减小子宫肌瘤，在日常生活中女性可以从牛奶乳制品等维生素D含量较高的食物中获取。③尽可能选择护肝的食物:如果女性的肝脏受到损伤，那么雌激素代谢就会受到影响，进而出现子宫肌瘤这一疾病。所以女性在日常生活中可以多吃一些含有蛋白质的食物。(8)严格控制性生活:不洁的性生活是患上妇科疾病很重要的因素，同时性生活过多，患上子宫肌瘤的概率也会相应的增加，那么女性在日常生活中可以适当减少性生活的次数，还要特别注意男女双方的性生活卫生情况，同房前后洗澡，每天更换内裤，注意物品卫生，专项专用，防止患上其他妇科疾病。对于已经确诊为子宫肌瘤的患者，需要定时到医院进行复查，要是有增大的迹象需要考虑进行手术治疗。

可以看出子宫肌瘤本身对女性身体带来严重的伤害，一定不要掉以轻心，要从多个方面进行预防，女性朋友还需要保持良好的生活习惯。（解放军总医院海南医院 赵静）

来源: 中国抗癌协会科普平台