近年来我国儿童青少年近视率居高不下佩戴近视眼镜是大多数青少年近视患者的主要选择然而，眼科医生介绍许多儿童青少年佩戴的近视镜度数和实际近视程度之间存在偏差家长要引起重视
儿童青少年第一次验光****应选择医院
不久前，河南省立眼科医院接诊了一位不到10岁的患者据专家初步了解该患者在眼镜店配了一副200度的近视眼镜后出现了酸胀的不适症状
河南省立眼科医院视光学中心医学验光科副主任石梦海介绍：“他戴过矫眼镜后出现了一些不舒服的症状，眼睛酸胀，特别是看近的时候容易疲劳。眼镜店说检查近视了200度，我们通过散瞳验光发现，孩子近视度数可能只有几十度。”
专家通过散瞳验光发现这名患者的近视度数只有50度和所佩戴眼镜偏差了150度假性近视根本不需要佩戴近视眼镜患者眼部出现不适症状就是由于近视镜度数出现严重偏差造成的 青少年眼睛的调节力较强散瞳的目的是让眼睛在验光时不能进行调节因此得到的结果更准确尤其是有远视的青少年如果不进行散瞳验光，出现的偏差会更大
目前只有医院具备做散瞳验光的资质普通的眼镜店做不了这项检查因此儿童青少年第一次验光****应该选择医院
个别眼镜店验光误差****甚至超过500度 记者调查发现一些眼镜店验光出现较大偏差的现象在全国各地都不同程度存在尤其是远视眼的儿童青少年出现偏差的可能性更大有的误差甚至超过500度
解放军总医院眼科医学部眼科主任王大江介绍：“有些孩子是远视，近视眼可能差得不会很多，远视眼有极端的例子可能会差五六百度。你从眼镜店配眼镜，再到医院里散瞳验光的话，这个差距可能会有五六百度，实际上是挺惊人的。”
儿童青少年一旦错误地佩戴上更高度数的近视眼镜对眼睛的伤害往往都是不可逆的****而且还会以每年100度左右的度数递增
“这个时候到高度近视就有很大的风险，包括青光眼、视网膜脱落等，眼病就随之而来”王大江介绍

记者实地走访****体验眼镜店验光流程
记者采访发现大多数学生和家长认为眼镜店和医院的验光流程并没有多大区别准确率都很高，而且方便快捷事实是否如此呢？ 记者找了一名青少年近视志愿者他们先后在权威机构和五家眼镜店进行验光发现在这五家眼镜店测出的视力度数从75~225度不等
戴不合适的近视镜****或引发严重眼科疾病
目前，我国对眼镜店验光并没有出台相关强制国家标准验光的相关规范由眼镜店自行设计而眼镜店验光师技术水平参差不齐得出的近视度数相差很大
有的店家声称，出现不适症状比如感觉不太舒适、头晕等属于必然反应只需要耐心常戴两三个星期就能克服对于这样的说法，专家认为青少年佩戴误差过高的近视眼镜****很容易造成眼睛疲劳，使近视快速发展
北京同仁验光配镜专业事务部主任吴敏介绍：“我们临床上见过这种孩子，一散瞳，度数就变成100度了，瞳孔一回来，不戴300度眼镜看不清，另外他看近总是负担那么大，很疲劳，很累，他本来平时用眼就过度，很可能会造成近视快速发展，别的小孩可能一年100度，他可能会更快。”
专家解释，对于青少年假性近视比如散瞳近视度数100度不散瞳300度才看得清这一般是调节痉挛引起这种情况绝大部分可以通过视觉训练改善付出过度力量看近，眼睛更累更疲劳对于孩子来说很可能会造成近视度数快速发展
研究表明，常戴足矫的眼镜比欠矫的眼镜对减缓近视发展更好尤其是针对现在青少年的离焦镜片足矫很重要
孩子视力变差需要立即就诊进行正规的散瞳验光判断是否是真性近视如果是假性近视，不需要配近视眼镜如果是真性近视，即使度数很小也要遵医嘱进行干预正确的干预方式会帮助孩子近视度数长得慢一些
如何保护好视力？****专家来支招在日常学习生活中
如何才能预防近视？专家来支招 “20 20 20”法则，即看近处20分钟后，要向20英尺（6米）外远眺20秒，以放松眼睛。

“三个一”法则，学习时坐姿要端正，胸口离桌子一拳，眼睛离书本一尺，手离笔尖一寸。

多做户外活动，白天的户外活动可以促进多巴胺释放，有效延缓近视发展。也可以促进钙离子的吸收，对于增强眼球壁的硬度、防止眼轴增长有一定帮助。此外，还可以放松眼睛。

饮食均衡，均衡摄入蔬菜、水果、肉、蛋、奶等，尽量少吃含糖量高的食物。

定期检查眼睛，建立屈光档案。

来源: 人民网科普