三月

乍暖还寒，冷热交替

人体很容易出现

免疫力相对低下的情况

而病菌、病毒等致病微生物

也会趁机而入

近期，我省疫情防控形势严峻，小伙伴们不能放松警惕，在预防新冠肺炎的同时，还需重点防控呼吸道传染病、诺如病毒感染性腹泻、急性胃肠炎等。

今天我们来研究一下：

疫情形势严峻，该如何应对？

春季有哪些常见的传染性疾病？

早春出行还要注意哪些方面？

疫情防控

当前，国际国内疫情形势仍然严峻复杂，国内多地出现本土病例。新一轮疫情波及面广、传播链条复杂，做好疫情防控需要小伙伴们保持警觉，进一步提高防护意识，采取必要防护措施，携手筑牢疫情防线。

▲请牢固树立“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，提高疫情防控意识，主动做好个人防护，继续保持戴口罩、勤洗手、常通风、不扎堆、不聚集、少聚餐、分餐、公筷、公勺、咳嗽或打喷嚏时注意遮挡等良好习惯。

▲请密切关注国内高、中风险地区的动态变化和病例的行动轨迹，如非必要，不要前往有疫情的地区。确需前往，请务必提前了解当地管控措施，并做好个人防护；返陕后，主动向所在社区（村）和工作单位报备相关情况；主动配合疫情防控部门开展核酸检测和健康监测等疫情防控措施。

▲接种新冠病毒疫苗既是预防新冠肺炎最经济有效的手段，也是党和国家结合国内疫情防控形势需要做出的总体安排，请符合接种条件的市民主动接种新冠疫苗和疫苗加强针，共筑全民免疫屏障。

▲请保持家庭和工作场所环境卫生，勤通风、勤消毒、勤打扫。

▲请坚持“非必须不聚集，出门必携带口罩”，尽量避免前往人群密集场所，尤其是密闭式场所。出入农贸市场、超市商场等人员聚集场所尽量避开人流高峰，减少次数，缩短停留时间。

▲公共场所不随地吐痰，不乱扔垃圾，与他人保持安全社交距离，并主动配合公共场所管理人员落实测温扫码、信息登记等防疫措施。

▲请选购冷冻冰鲜产品到正规的超市或市场，选购时使用一次性塑料手套，购物后及时洗手。购买境外冷冻冰鲜食品时，关注海关食品检疫信息，回家后做好外包装消毒；购买预包装冷冻冰鲜食品时，注意生产日期、保质期、储存条件等食品标签内容，保证食品在保质期内。处理食材注意生熟分开、煮熟煮透。

▲请密切观察家庭成员和个人健康状况，一旦出现发热、咳嗽等不适症状，立即前往发热门诊或定点医疗机构就诊，并如实告知个人旅居史，就诊途中应全程佩戴口罩，并尽量避免乘坐公共交通工具。

▲请积极响应常态化防控要求，自觉遵守社区各项防控措施，自觉维护社区管控秩序。

▲请及时关注疫情防控官宣信息，做到科学防疫，不信谣、不传谣。

春季高发疾病

1、呼吸道传染病

春季是麻疹、风疹、流感等呼吸道传染病高发和流行的季节。公众在日常生活、学习、工作中应注意预防，定期保持室内开窗通风、空气流通；加强户外锻炼；勤洗手，尽量少去人群聚集的公共场所，养成良好的个人卫生习惯，注意个人防护；适龄儿童应按国家免疫规划程序接种麻腮风疫苗。

2、诺如病毒感染性腹泻

诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒引起的腹泻，传染性强，极易通过粪-口途径或间接接触被呕吐物、排泄物污染的环境及气溶胶传播，除此可经食物和水传播，常引起托幼机构、学校等集体单位暴发。

保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染最重要最有效的措施，饭前便后及接触脏东西后要洗手。

养成良好的饮食习惯和环境卫生。不要吃没熟的食物（如海鲜、沙拉类），不吃变质、不洁、生冷、生腌食物，食物需要至少煮沸15—20分钟后才可放心食用。饮水要喝开水，不喝生水。保持居室及环境的卫生，清除苍蝇、蟑螂等害虫。

学校及托幼机构应做好晨检和因病缺课病因追踪工作，发现学生出现呕吐、腹泻等症状，要求患病学生及时回家隔离治疗，并按规范进行消毒处理；一旦出现聚集性发病和突发疫情时，应及时向辖区疾控中心报告，在相关专业人员指导下进行疫情调查和处置。

3、急性胃肠炎

急性胃肠炎是由多种不同原因，如细菌、病毒感染、毒素、化学品作用等引起的胃肠道急性、弥漫性炎症。大多数由于食入带有细菌、病毒或毒素的食物如变质、腐败、受污染的主副食品等引起。预防急性胃肠炎，要做到不食用生冷食物，不饮生水，注意手卫生。

出行注意

春季天气变化无常，因此，出行前应提前了解气象信息，依气候变化增减衣服，恶劣天气应避免出行，同时提高个人安全意识，注意交通安全，防止意外伤害的发生。

外出郊游时不要采摘、购买、加工和食用不熟悉或来历不明的山野菜、野果及菌类。

注意饮食安全，不吃未彻底煮熟的食物，不喝不干净的生水。外出就餐时，一定要注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。

有过敏史的人，户外活动时不要近距离“拈花惹草”，以免过敏现象发生，最好随身携带抗过敏药品，戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物，尽量避免与花粉直接接触，出现不适及时就医。

来源: 西安疾病控制、健康陕西