近日

我国多地进入“烧烤”模式

省内不少地区最高气温达到40℃+

不少小伙伴高呼：夏天的命都是

空调给的啊

暑天持续的高温，让守着空调过日子成为一种常态，但很多小伙伴使用空调的方式其实并不准确，比如，空调温度不是越低越凉、短暂外出关闭空调不是最好的选择......

今天我们来研究一下：

空调一直开着省电，还是随用随开省电？

空调怎么开最凉爽？

使用空调时还有哪些注意事项？

空调关还是不关

每天都在开空调的你，可能会纠结，如果临时出门，空调到底要不要关？是一直开着省电，还是随用随开更省电？

国网江苏电科院的工程师曾做过一组对比实验，分别测试45分钟内空调持续运行和期间关闭一次然后重开，这两种情况下的耗电量。

结果显示，第一天在45分钟内空调持续运行的情况下，用电量为 0.445 度；第二天同样在45 分钟内，空调经历两次开关后，用电总量为 0.456 度。也就是说，几乎相同的外在环境下，一直开着比开关两次省 0.011 度电。

是否省电关键比较蓝色面积是否大于红色面积

国网江苏电科院工程师陈宇沁表示，空调在45分钟持续运行情况下，只有空调刚开启的时候会有一段峰值功率，当室内温度开始下降，逐渐接近设定的温度时，空调的运行功率也随之下降，并达到一个相对较低的稳态功率。而如果中间有关闭、开启的操作，意味着空调需要再次启动，那么开启后会再经历一段峰值功率，然后随着室内温度的下降，运行功率再次达到稳态。

因此如果是短暂外出，不要关闭空调会比较省电，出门时可以把设定温度上调，等回来后再逐渐降温。

空调怎么吹凉快

1、空调度数不是越低越好

天气炎热时，很多小伙伴会把空调度数调的很低，但一味的降低空调度数，并不能让人体觉得很舒服，而且室内外温差过大，冷空气会刺激人的汗毛孔突然收缩，很容易引起头晕、头疼、流鼻涕、关节疼痛等症状。

建议将温度控制在23－25℃之间，室内外温差不过超过7℃，然后将冷风调大，不然温度太低对人体也不好。

2、让空调风往上吹

冷气流比空气重，容易下沉，所以制冷时出风口向上，调温效率也将大大提高，能让整个室内更快速的降温。

注意事项

1、尽量避免直吹

空调或风扇都要避免直吹或对着一个方向吹，可以尝试让风通过墙壁折回来。

2、运动后不要立即开空调

很多人在运动后，第一反应就是打开空调降温。但其实，人在运动后，体温会急剧上升，立即开空调会导致温差过大，引发感冒或是头疼等症状。在运动后，可以先用常温毛巾搽拭身体，待到身体温度有所下降再开空调。

3、注意保暖

常待在空调房内的人要常备一个长袖衣服或披肩，尤其是在出风口下工作的人，要准备毯子、护腕，保护颈部、肩部和腕部，避免冷风直吹。

此外，夏天湿度大，衣服要保持干燥，出了汗最好及时换。若穿着潮湿的衣服待在空调房里，会更加伤身。

3、注意补充水分

经常待在空调房内，容易导致水分流失，造成鼻腔和黏膜过干。因此需要多补充水分，水温不宜过冷或过热，35℃～40℃的温水是最佳选择。

4、多开窗通风

很多人长时间开着空调，不注意室内的通风，造成室内空气污浊，导致人容易犯困、呼吸有压力甚至感冒。每隔2~3个小时给室内通风一次，每次通风10~15分钟。在开着空调时，可以把远离空调的一扇窗户开一个小缝，保证室内空气流通。

5、空调要定期清洗

空调在使用一段时间后，内部会附着许多污垢和细菌，如果不进行清洗，不但会影响人体健康，还会影响空调的使用寿命。一般空调清洗需要专门工具，因此最好找专业人士定期进行清理和消毒。

来源: 生命时报、健康时报