每日科普|气象灾害来了，我们如何应对？

极端天气气候事件正在全球范围内增加。面对气象灾害，如果能提前准备、合理应对，那么，将极大地减少人员伤亡。下面，就让我们和专家一起来了解气象灾害，学习科学应对气象灾害的知识吧！

暴雨倾盆

暴雨是指每小时降雨量16毫米以上或连续12小时降雨量30毫米以上、24小时降水量为50毫米以上的降雨。暴雨经常伴随着大风。暴雨或持续降雨经常会使低洼地区被淹没、渍水，乃至出现洪涝灾害。2012年，北京遭遇“7·21”特大暴雨，雨量历史罕见。全市受灾人口达190万人，79人遇难，经济损失近百亿元。灾难过后，人们这才发现，原来暴雨也能引发如此大的损失。

暴雨来了怎么办？

若提前收到气象部门发布的预警信息，或是看到强降雨已经开始，应提醒家人避免开车出门。看到积水严重的低洼地段，要尽早撤离以避开危险，不要存在侥幸心理，试图穿过湍急的水流。

如受到洪水威胁，要立即爬上屋顶、楼房高处、大树、高墙做暂时避险，等待援救，不要单独游水转移。不可以攀爬电线杆、铁塔，以防触电。

雷电霹雳

雷电是伴有闪电和雷鸣的一种雄伟壮观而又令人生畏的放电现象。雷电一般产生于对流发展旺盛的积雨云中，因此，常伴有强烈的阵风和暴雨，有时还伴有冰雹和龙卷风。据统计，闪电的受害者有2/3以上是在户外受到袭击。

打雷时该怎么做？

应躲在建筑物里面、低矮的场所或离树干较远的地方。远离大树，最好在树高距离以上。

若附近有建筑物、汽车等，就要躲进里面。由于雷电会流经建筑物或汽车等物体的表面，所以最好远离这些物体的壁面，才比较安全。

如果在室内，则不宜敞开门窗，不宜使用太阳能沐浴设备或触摸金属管道。

高温热浪

高温是指日最高气温达到35℃的天气现象，达到或超过37℃时称酷暑。连续高温热浪，会使人们的生理、心理不能适应，引发疾病甚至死亡。

高温蔓延怎么办？

遇到高温天气，可以从衣食住行四个方面“降温”。例如：选择吸汗、宽松、透气的浅色衣服，贴身衣服最好是纯棉制品；注意勤洗勤换。适量饮淡盐开水、凉茶、绿豆汤等；不可过量吃冷饮。适当增加午休，保证睡眠时间；室内空调最佳温度应设定为26～28℃。尽量避免或减少户外活动，尤其是10~16时不要在烈日下外出运动；若外出，应采取必要防护措施，如打遮阳伞、涂防晒霜等，并带上充足的水以及防暑药品；若有人中暑，要迅速抬至阴凉通风处，马上拨打“120”求救。

大风肆虐

平地10米高处的风速≥17.2米/秒（即风力达到8级以上）时称为大风。台风、冷空气影响和强对流天气发生时均可出现大风。大风灾害四季均有，对城市高层建筑、电力设施、交通运输及人民生活都会造成很大的影响。大风可颠覆车辆或使之失控和停驰。1979年，新疆三个泉的强风曾把16节车厢吹翻。

大风刮起怎么办？

尽量减少外出，必须外出时少骑自行车，不要在广告牌、临时搭建的建筑物下逗留、避风。在房间里要关好窗户，还可在窗玻璃上贴上“米”字形胶布，防止玻璃破碎。

如果家人正在开车，应提醒家人驶入地下停车场或隐蔽处。如果住在帐篷里，应立刻收起帐篷到坚固结实的房屋中避风。如在水面游泳，则应立刻上岸避风。

沙尘暴席卷

沙尘暴是沙暴和尘暴两者兼有的总称，是指强风把地面大量沙尘物质吹起并卷入空中，使空气特别混浊，水平能见度小于1千米的严重风沙天气现象。气候规律表明，每年3月至4月，是我国北方地区强沙尘暴天气的高发时段。狂风卷着沙尘，不仅给交通安全带来了危害，也给人们的身体健康带来恶劣影响。

沙尘暴吹起怎么办？

沙尘暴即将或已经发生时，应尽量减少外出。若需要外出，则应携带好口罩或纱巾等防尘用品，以避免风沙对呼吸道和眼睛造成损伤，同时注意交通安全。从风沙天气的户外进入室内后，应及时清洗面部，用清水漱口，清理鼻腔，有条件的可洗浴并更换衣服，保持身体洁净舒适。

沙尘暴已经发生时，应及时关闭好门窗，防止沙尘进入室内。室内可使用加湿器、洒水或用湿拖把拖地等方法清理灰尘，保持空气湿度适宜，避免尘土飞扬。沙尘天气空气比较干燥，要多喝水、多吃水果。沙尘天气结束后，如感到呼吸系统不适，应及时到医院就诊。

天气现象发生在我们每个人的身边，气象灾害也时时可能发生。当你看到气象部门发布的气象灾害预警信息时，一定不能掉以轻心，应早做准备，让自己和身边人的生命安全多一份保障。

（作者单位：中国气象局气象宣传与科普中心）

来源: 学习强国