每逢过年或是家庭聚会，不知你是否常听到长辈们说：
“孩子胖胖的真可爱”
“小朋友能吃是福”
“小时候胖点没关系，长大就瘦了”
看似是长辈们对孩子生长发育的真诚关心，而另一边，国家、医疗行业、社会等却因儿童超重与肥胖问题的日益严重而焦头烂额。

来看一组数据——
“中国学生体质与健康调研”结果显示，1985年到2014年，我国7-18岁儿童青少年的超重检出率从2.1%增长到12.2%。
最新的《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示：我国6-17岁儿童青少年超重肥胖率已经达到19%。
在2012-2017年，上海市疾病预防控制中心在全市范围内开展的“上海市居民膳食与健康状况监测”显示，上海市中小学生总体超重肥胖率为27.8%，其中男生为36.7%，女生为19.5%，上海已成为全国儿童青少年超重和肥胖的高流行地区。
也就是说，每5个孩子中就有1个超重或肥胖，在经济较为发达的地区，超重肥胖问题更加严重。而超重和肥胖的孩子在未来将面临更高的糖尿病、高血压、代谢紊乱等一系列慢性疾病风险。

虽然超重肥胖问题日益严重，但社会、学校和家庭对儿童和青少年肥胖的知晓度，以及对肥胖及其慢性疾病治疗的依从性却处在较低水平，即使在健康素养较高的上海地区，也仍有约超过一半的超重肥胖孩子家长认为孩子体型正常。可见，孩子是否超重或肥胖并非“眼见为实”，具体情况还需用数据说话。
由于儿童青少年仍属于生长发育的重要时段，因此，成人适用的超重/肥胖判断标准并不适合儿童。那么，如何判断孩子是不是超重或肥胖呢？

如何判断孩子是否超重或肥胖

2018年，国家卫生和计划生育委员会发布了《学龄儿童青少年超重与肥胖筛查》行业标准（下称“标准”）（WS/T 586-2018），详细说明了6岁～18岁学龄儿童青少年采用体质指数筛查超重与肥胖的方法。

体质指数，body mass index（BMI）

是一种计算身高别体重的指数。计算公式为：

具体BMI筛查界值

6岁～18岁学龄儿童青少年性别年龄别BMI筛查超重与肥胖界值

判断方法

使用表1界值进行超重判断：凡BMI大于或等于相应性别、年龄组“超重”界值点且小于“肥胖”界值点者为超重。
使用表1界值进行肥胖判断：凡BMI大于或等于相应性别、年龄组“肥胖”界值点者为肥胖。

举例

如一个2014年3月1日出生的小女孩，身高126cm，体重27kg，调查日期为2021年7月18日。则其实足年龄为7.0岁，BMI=27kg÷(1.26m)²即17kg/m²，再对照表1数据得知，这个小女孩超重。

想知道孩子的体重状况与你认为的是否相一致？
那就根据以上步骤，快快参照表格，打开计算器，筛查一下孩子是否超重或肥胖。
但不论如何，很重要的一点是，“长得胖”不等于“吃得好”，胖也绝不是“福”，甚至会带来相伴终生的疾病。而往往均衡搭配饮食，更能使体重保持在正常范围内，让孩子健康快乐地成长！

项目来源：
上海市科委科普项目资助（项目编号:21DZ2301800）
作者：
姜烁 牛杨 | 上海交通大学医学院附属新华医院临床营养科

来源: 中国好营养

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