随着秋冬季来临，我们发现临床上的咳嗽、气喘患者增多。特别是秋冬季人体对天气变化较为敏感，寒冷的天气容易使人体免疫力降低，导致受凉感冒而引发呼吸道感染。但是其中不乏“混入”肺气肿的患者，肺气肿现代医学又称慢性阻塞性肺疾病（COPD），主要表现为长期咳嗽、咳痰气喘、甚至出现缺氧的症状，一年至少长达3个月。中医认为秋季肺气开始向下收敛以便冬季人体精气藏肾，如果患者本身肺肾气虚不能顺应秋季的气机，就会出现咳嗽，气喘的症状。

临床上常见的导致肺气肿的原因大多只有两种，一种是长期吸烟长达十年、二十年的患者，其中也包括被迫接触二手烟的；另一种即有慢性肺系疾病病史的，比如长期患有支气管哮喘，慢性支气管炎等慢性咳嗽咳痰症状以及患有肺结核病史的患者，这些慢性肺系疾病都会消耗肺气，中医讲“久病及肾”影响肺脾气虚，久而久之就会产生痰浊堵塞肺系导致患者出现咳嗽气喘的症状。其他还有例如遗传、空气污染、接触职业性粉尘。

我们可以先来做一个自测看看自己患病风险有多大。

1、现在是否吸烟，或者曾经有吸烟史且超过10年及以上？

2、是否每天咳嗽数次多，且咳嗽带痰或者患有慢性肺系疾病十年以上？

3、爬楼梯、做家务时比同龄人更容易出现呼吸困难、胸闷、活动能力下降的情况？

4、是否比同龄人更容易感觉气短或胸闷？

5、年纪是否超过40岁？

以上五个问题，有两个或以上的问题回答“是”，则要当心自己可能患上了肺气肿。也要有所警惕，及时要及时到专业医院做肺功能检查，以便早期诊断、治疗，并且排除是其他原因导致的。

不用担心！因为肺气肿虽然是不可逆的病理性改变，只要我们做好预防对我们的日常影响并不大，做好以下几点：

1. 戒烟戒酒

2. 控制好原发疾病，反复咳嗽的比如哮喘需要寻求专业医生的系统性治疗。

3. 注意饮食的调养，平时清淡饮食，肉类适量，多食用清淡润肺祛痰的如胡萝卜、南瓜、白菜、豆腐等。

4. 寒温调适，注意平时保暖避免感冒加重咳嗽气喘等。

5. 适当运动，根据患者自己体力选择和缓的运动例如太极、八段锦、慢跑等，可以提高身体的氧气含量以及肺活量。

现代医学发现其是由各种原因导致的肺部弹性、气道阻塞、肺泡损害最终引起的咳嗽、气喘、乏力，长此以往出现缺氧等症状。

中医学认为该病是由于患者本身肺脾肾气虚，又有痰盛阻碍气道。所以我们平时可以通过按摩穴位来帮助我们缓解咳嗽痰多的症状。

1、按摩膻中穴：膻中穴属于任脉的穴位，在胸前，两乳头连线的中点处，我们可以在气喘胸闷咳嗽时按摩此处3分钟，平时无症状也可按摩一到两分钟，早晚各一次。

2、按摩足三里穴：足三里属于足阳明胃经的穴位，在小腿外侧，外膝眼下用自己四指并拢距离胫骨一指的地方即是，每天按摩早晚各一次，一次三分钟；

3、按摩关元穴：关元穴是任脉的穴位，位于脐下3寸的位置，也可以用四指并拢的方式，按摩三分钟，每天早晚各一次；

但是出现以下情况请您迅速就医，切勿耽搁：

1、身体出现水肿

2、咳嗽咳痰加重，并伴有咳血的症状

3、出现缺氧症状：头晕乏力加重，面色唇色发紫

4、胸闷呼吸困难

5、惊厥、谵妄、意识障碍、昏迷

（图片素材来自网络）

撰稿：吴远 审稿：李印泷

来源: 中国针灸学会科普号