不知道你有没有过这样的经历：一觉醒来，旁边的人不怀好意地看着你，说：“你昨天晚上说梦话了，嘿嘿！”这时，除了一点点尴尬外，你会不会好奇“我究竟说了什么？”睡觉说梦话是个十分普遍的现象。超过六成的人都曾有过说梦话的经历，用不着尴尬。

但究竟为什么会说梦话，说梦话时大脑里发生了什么，依然是个非常复杂的问题。睡眠分为“快速眼动期”和“非快速眼动期”两个阶段。我们睡觉时，这两个阶段会交替进行。处在快速眼动期时，睡眠还比较浅，此时脑电波还会非常活跃，做梦通常也发生在这个阶段。非快速眼动期是人睡眠最沉的阶段，也是大脑真正放松的时候。

这两个阶段，人都有可能说梦话，只不过内容有所不同。在1970年发表的一篇论文中，研究人员发现，在快速眼动期，梦话有时会跟人当时正在做的梦有关，说梦话的人甚至还能跟其他人互动，有问有答的。2013年，重庆一位男子说梦话，一不小心把自己的银行卡密码说漏了，结果身旁的舍友听了去，然后偷偷取了他几千块钱。

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大部分梦话是发生在非快速眼动期，也就是深度睡眠的时候。这时的梦话通常只是一些零零碎碎的词语，或者模糊不清的声音。不过，也有研究人员试图分析出这些呢喃背后的意义。

2017年发表的一项研究中，法国医生伊莎贝尔·阿纳夫（Isabelle Arnulf）分析了232名法国人说的900多句梦话，发现他们在梦中说脏话的频率比清醒时高很多。在361句有意义的梦话中，有22%中带脏字，24%包含消极的内容。

这项研究还发现一件有趣的事：即使是说梦话，参与实验的志愿者们的语法仍然是正确的，而且跟他们清醒时说话的习惯非常相似。所以，研究人员猜测，即使已经熟睡，你的神经系统仍然没有休息，跟清醒一样起作用。

为了搞清楚你说梦话时，究竟想说什么，科学家们还会深入研究下去。期望有一天，这些对梦话的研究，能够帮你深入了解另一个自己。

本文为科普中国·星空计划扶持作品

作者：胡桃夹子

审核：陶宁

出品：中国科协科普部

监制：中国科学技术出版社有限公司、北京中科星河文化传媒有限公司

来源: 星空计划

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