肾病，肾病的大致类型包括肾炎综合征、肾病综合征和肾功能不全这三大类。对于肾病患者来说，在日常生活中一定要注意观察身体变化，一旦出现以下5种表现时，说明肾病已经比较严重了，需要及时到医院进行检查和治疗。

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一、出现明显的腰酸背痛

临床上有很多肾病患者在早期的时候会出现腰酸背痛的症状，很多人认为这只是自己劳累过度或者是单纯的腰肌劳损所致，并没有太在意。然而，当肾脏疾病不断发展并恶化时，就会对患者的肾脏造成损伤，使患者的身体出现明显的腰酸背痛症状。因此，如果患者在日常生活中经常感觉到腰酸背痛，就需要及时到医院进行检查和治疗。

对于早期肾病患者来说，由于肾脏功能还没有完全恢复，所以腰部可能会出现不适症状，这种症状就是腰部酸胀疼痛。而随着病情不断发展，患者的腰部酸痛感也会越来越严重。严重时甚至还会出现剧烈疼痛感，甚至会影响到正常的工作和生活。然而在肾病患者中也有部分人群不会出现明显的腰酸背痛症状。这是因为这些人在早期没有引起足够的重视，认为自己只是劳累过度或者单纯的腰肌劳损所致。如果一直拖延治疗时间的话，病情就会越来越严重。所以对于这些人群来说要及时到医院进行检查和治疗。

在临床上有很多肾病患者由于工作压力过大或者是长时间保持同一姿势等原因造成了严重的腰背痛症状。对于这类人群来说，在日常生活中一定要注意劳逸结合。比如平时工作时不要长时间坐着或者站立，可以适当做一些运动来缓解腰部压力。在工作时如果感觉到疼痛症状比较明显，可以适当地进行一些局部按摩来缓解疼痛感。如果患者因为其他原因不能进行按摩的话，也可以通过热水袋来缓解疼痛感，从而使腰酸背痛的症状得到有效缓解。除此之外还要注意保持良好的作息习惯和饮食习惯，避免长时间吃油腻和辛辣刺激的食物，以免加重肾脏疾病的病情。

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二、身体浮肿

肾病患者最常见的表现就是水肿，但有些人会因为自己的身体经常有水肿的症状而忽略这个症状，从而导致病情进一步发展。有的患者在清晨起床后会发现面部和双下肢浮肿，这就是肾病最常见的表现之一，也就是我们常说的“早晨脸肿”。很多患者都有早上起床后发现自己面部和双下肢浮肿的现象，如果不能及时治疗，久而久之就会出现全身浮肿，最后导致患者出现严重的营养不良、贫血、心力衰竭等症状。导致人体出现浮肿的原因有很多，比如睡眠时间过长、吃了过量的蛋白质食物和一些药物，还有一些不良的生活习惯也会导致身体浮肿。

对于肾脏不好的患者来说，如果不及时进行治疗或控制病情发展，就会引起身体浮肿现象。因此大家在日常生活中要注意观察自己身体出现的变化。当我们用手按压皮肤时，皮肤会出现凹陷并且指压后很难恢复原样，这就说明肾脏已经受损严重了。如果用手指轻轻一按皮肤就会出现很明显的凹痕，这就说明肾脏已经发生病变了。因此大家在日常生活中一定要注意观察自己身体有没有水肿现象出现，如果出现了这种情况一定要及时到医院进行检查治疗。一旦发现自己身体出现了水肿现象就要引起重视了，千万不要拖延下去而导致病情进一步发展，一般情况下只有通过正规治疗才能控制住病情发展。

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三、尿量异常

肾脏的主要功能是帮助人体过滤血液中的杂质和毒素，同时再将这些物质通过尿液排出体外。所以当肾脏受损后，体内的代谢功能就会受到影响，导致尿液的产生和排出都出现了异常。尿量异常包括尿量变少和尿量变多两种情况，不同类型的肾病患者出现这两种情况的原因也不一样。肾病综合征主要表现为尿量减少，常见于肾炎综合征、急性肾小管坏死和急性肾功能不全等类型。这种情况通常会引起体内大量蛋白流失，从而导致大量血浆蛋白进入尿液中，使得尿量减少；而急性肾小管坏死和急性肾功能不全则会导致肾脏过滤功能受到严重损害，使得尿量发生明显减少。

肾病综合征患者还可能会出现尿量增多的情况。如果患者之前没有多喝水的习惯，突然发现自己在短时间内排尿量明显增加，甚至一天之内要排出十几次尿的话，那么就要警惕是否是肾病综合征。此时患者通常会感到口渴、全身乏力、皮肤干燥等症状，如果情况较为严重的话还会出现急性肾衰竭或尿毒症等病症。

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**四、**尿液泡沫多

正常的尿液当中，主要是含有一些水分以及无机盐，这些物质能够让尿液保持一定的粘稠度，不会出现太大的波动。当肾脏代谢能力下降时，这些蛋白质就会随着尿液排出体外，从而形成泡沫。肾病患者在排尿的时候，就会出现大量的泡沫，这主要是由于尿液中蛋白质含量比较高所致。因此，当肾脏出现异常时，一定要引起重视。如果是因为蛋白尿而引起的泡沫增多，那么就要及时到医院进行检查治疗。

**五、**身体乏力

肾脏功能出现异常时，就会影响到人体的代谢和排毒功能，会导致患者出现乏力和精神不振的症状。肾脏受损后，体内的代谢废物无法及时排出，会导致患者出现全身无力和精神萎靡等症状。

六、生活注意事项

除此之外，对于肾病患者来说，在日常生活中要注意做好以下几件事。

1、要保持良好的作息习惯：不熬夜、不喝酒、不吃辛辣刺激性食物等。

2、不要随意乱吃药：很多人为了节省时间会自行购买一些保健品来服用。但是在没有医生指导的情况下，千万不要自行服用一些保健品。

3、保持良好的心情：很多肾病患者都会出现不同程度的心理问题，所以一定要保持良好的心态，积极配合医生进行治疗。

4、注意饮食健康：多吃新鲜的蔬菜和水果，避免暴饮暴食等不良饮食习惯。

5、肾病患者在日常生活中，一定要多参加一些户外运动，多参加一些体育锻炼，因为这样能够增强体质，同时也能够提高自身的免疫力。

6、肾病患者在日常生活中，一定要养成良好的睡眠习惯，因为充足的睡眠能够帮助我们恢复体力、增强免疫力。

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如果日常生活中发现自己有以上几种表现，一定要及时到医院进行检查，以确保肾脏的健康。

来源: 彭福斯-英德市中医院