目前，体检已经成为很多人都会做的事情，有些人体检后就觉得自己已经健康了，并不需要再去做进一步的检查。其实这种想法是错误的，我们每个人都应该定期做体检。在体检前，应该注意哪些事项呢？

**一、**体检的重要性

1、体检可以及时发现身体存在的问题，通过体检可以及早发现一些可以治愈的疾病，比如高血压、糖尿病、高血脂等，对于这些疾病的早期治疗有着非常重要的意义。

2、定期体检还能提高疾病的预防和治疗效果。通过体检可以及时发现身体存在的一些问题，这些问题如果不及时进行治疗，会引发更严重的问题。所以定期进行体检，可以在很大程度上预防疾病的发生，也能对自己身体健康状态有更准确的把握。

3、定期体检还能及时了解自身存在的一些潜在风险。现在社会发展迅速，很多疾病都有年轻化的趋势。

4、定期体检还可以帮助我们发现自身存在的一些不良生活习惯和饮食习惯。通过体检我们能够及时发现这些问题，并积极改正，从而改善自己的生活习惯，增强自己的免疫力，达到预防疾病发生的目的。

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**二、**体检的优点有哪些？

1、体检是对自己健康的负责，是一种对自己负责的态度，也是对自己健康的关爱。

2、体检能及早发现疾病，了解自身身体状况，早发现、早治疗，可以提高治愈率。

3、体检可以为后续的预防保健工作提供依据和参考，使自己的健康状况处于一个良好的状态，做到预防为主。

4、体检可以使健康人了解自身身体状况，使有病之人得到及时有效的治疗，防止疾病进一步发展，为其后期的治疗提供可靠的依据。

5、体检可以帮助人们了解身体健康状况，及时发现各种潜在的疾病和隐患，做到早发现、早诊断、早治疗。

6、体检可以促进人们养成良好的生活习惯，从而保持身体健康。

7、体检是健康教育、疾病防治的基础工作之一。通过体检可了解自己健康状况和患病情况及患病危险因素等相关情况，使人们主动参与到预防保健工作中来，有效地预防和控制各种疾病。

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三、体检前要关注什么？

**（一）**注意体检前饮食

体检前一定要注意饮食，在体检前尽量避免进食一些容易引起血糖、血脂升高的食物，比如糖分比较高的水果和饮料，或者含有高脂肪含量的食物，比如肥肉、动物内脏等，这些食物都会影响血糖和血脂水平。可以多吃一些蔬菜水果，特别是绿叶蔬菜和苹果。

另外如果做完体检之后发现有异常，还可以继续进行相关的检查。如果检查出血脂、血糖等指标有问题，也可以继续进行饮食调理和药物治疗。所以在体检前一定要注意饮食，保证清淡且营养均衡。

现在很多人都不太注重自己的饮食健康，经常会出现暴饮暴食或者饮食不规律的情况。为了避免体检结果出现偏差，我们应该在体检前养成良好的饮食习惯。平时要少吃辛辣刺激食物以及油腻食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。在体检前我们也要避免进食一些容易引起血糖、血脂升高的食物，比如甜食、油炸食品等。

**（二）**注意体检时的着装

体检前的准备工作非常重要，体检时我们要穿着比较方便的服装，这样才能更好地配合医生进行体检。我们在选择体检服装时，应该尽量选择宽松、舒适、透气性强的服装，这样可以避免过于紧绷或者过于宽松的服装。在进行全身体检时，我们需要穿着一件长袖衫，这样可以有效避免因出汗导致体温升高而造成的不适感。

有些朋友为了方便检查，在进行检查时会将外套脱掉。在进行妇科检查时，女性朋友最好穿裙子或者宽松的裤子，因为妇科检查的医生要通过触诊来判断你有没有患有阴道炎、盆腔炎等妇科疾病。如果穿过于紧身的衣物，就会比较麻烦。

（三）体检前的注意事项

1、如果是怀孕或者哺乳期的女性，要事先告知医生，避免对检查结果产生影响。

2、体检前不能剧烈运动，可以适当做一些运动，以保证身体各项指标正常。

3、体检前需要休息好，保证充足的睡眠，避免熬夜。

4、体检前不能吃早餐，因为空腹影响肝功能等指标。

5、体检前一晚12点后不能进食和喝水，避免对检查结果产生影响。

6、体检当天请穿轻便衣物和舒适鞋子，不能穿连衣裙、连裤袜等衣服。

7、如有特殊情况要提前告知医生。

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四、体检时，哪些项目需要空腹？

1、血液检查：血常规、血脂、血糖、肝功能、肾功能等，这些项目需要空腹进行检查，因为血液中的成分会影响检查结果。如果体检前一天吃了太多油腻的食物，血液中的甘油三酯就会升高，血液检测就不准确。

2、尿液检查：尿检是体检时最常用的检查方法之一，空腹进行尿检只有好处没有坏处。

3、腹部B超包括肝胆胰脾双肾、输尿管膀胱等器官，如果不在空腹状态下进行腹部B超检查会影响B超结果。

4、胃镜：胃镜需要空腹进行，否则会影响胃镜检查结果。

五、体检前都要注意什么？

1、体检前一天应注意休息，避免剧烈运动和情绪激动，保证充足睡眠，以免影响体检结果；

2、体检时最好穿着便于检查的衣物，方便查体；

3、女性生理期内不做妇科检查和尿检，否则会影响检查结果；

4、体检前不要吃太油腻、不易消化的食物，以免影响肝功能的检查结果；

5、体检时应携带近期的健康卡，以便进行体格检查。

6、体检当日清晨需空腹，禁食、禁水。可以少量饮水，但不宜大量进食。

7、体检当日早晨禁食、禁水。不要吃早餐和喝水，以免影响血糖、血脂、肝功能等检查项目的结果。

8、做X光等检查时，要保持平静，不要随意走动。

9、如果您近期有感冒、发烧、咳嗽等病症，请在恢复健康后进行体检。

10、做B超时要注意避免憋尿、吃药以免影响检查结果。

11、抽血前要保持空腹状态。

12、女性生理期内不能做妇科检查和尿检等项目。

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体检十分重要，按时体检能够及时传达我们身体的情况，一旦有什么疾病就能够及时发现。因此，大家要重视体检，体检是了解自身健康状况的重要手段，通过体检可以早期发现一些潜在的疾病，及时进行干预治疗，防止疾病发展到无法挽回的地步。在检查过程中发现异常情况时，需要进一步去医院做相关检查。如果你觉得自己没有症状或出现了一些轻微症状，也可以去医院做一些检查，比如：血常规、尿常规、肝肾功能、血脂、血糖、肿瘤标志物等检查，以便早期发现问题。 早发现早治疗对身体的伤害是最小的。

来源: 彭蓉-广州市第一人民医院