你听说过黄斑吗?

其实,黄斑不是“斑”,我们每个人的眼睛里都有黄斑。

如果把人的眼睛比作一台精密的照相机,那么视网膜就是负责成像的底片,而黄斑则位于视网膜的中央,就是底片的焦点,决定着能否看到光亮、颜色和形状,是非常敏感的部位。

黄斑病变什么?

武汉大学附属爱尔眼科医院眼底病科主任医师阎静介绍,黄斑病变,是眼科常见致盲疾病,是导致视网膜黄斑区发生病理改变的一组疾病的统称。常见的有老年性黄斑变性、高度近视导致的黄斑病变、遗传因素导致的黄斑病变、黄斑裂孔、黄斑前膜等。眼底黄斑病变对患者潜伏的危险很大,可对视力视野产生严重损害。眼底黄斑病变是严重危害人类视力健康的“致盲杀手”。

黄斑病变有什么症状?

若黄斑发生异常(如水肿、出血、裂孔等),会影响成像,往往变现出中心视力下降、眼前黑影、有暗点或视物变形等症状。

得了黄斑病变怎么办?

对于黄斑疾病的治疗,除了常规的激素、视网膜光凝、抗VEGF药物治疗和手术外,还可以进行微脉冲激光治疗,可以减轻各种原因引起的黄斑水肿,提高视觉质量。

如何快速自测自己是否患有黄斑病变?

一张图搞定!

阿姆斯勒方格表

① 把方格表放在视平线30厘米的距离,光线要清晰及平均;

② 如有老花或近视,需配戴原有的眼镜进行测试;

③ 用手盖着一只眼,测试眼凝视方格表的中心黑点;

④ 重复步骤1至3,检查另一只眼。

特别提醒:

阿姆斯勒方格表仅仅是一种辅助性的检查手段,不能作为确诊疾病的依据。

Amsler网格是一种方便的筛查眼底病变的方法,可以将患者发现的不适症状用表格检测出来,建议中老年人、糖网病患者、高度近视者定期使用阿姆斯勒方格表进行自测,发现线条模糊不清、消失不见、线条扭曲、格子变形、大小不等异常,须及时就医问诊。

阎静主任提醒,除了定期的眼科检查之外,在日常生活中,做到以下几点对于预防黄斑病变有积极意义。

01避免光损伤

研究发现,过强的光线(如阳光、电焊光等)以及过度的紫外线和蓝光容易损伤黄斑。因此,在日常生活中,不论冬夏,应配戴墨镜或帽子、撑阳伞防止眼睛长时间被阳光照射,减少使用电子产品的时间,注意间隔休息。

02防治“三高”

高血压、高血糖和高血脂有可能诱发视网膜血管异常和黄斑囊样水肿。因此,要养成良好生活习惯,通过调整饮食和适量运动控制体重,积极控制血压、血糖和血脂。已经“三高”的人群遵医嘱治疗基础疾病,定期监测各项指标。

03控制近视

高度近视(近视度数 ≥ 600度)更容易有白内障、高眼压、视网膜脱离、黄斑变性等一系列并发症。因此,高度近视患者不仅需要验配合适度数的眼镜,更要科学用眼,控制近视度数进展,每年进行1~2次眼健康检查。

04补充营养

日常饮食,多吃富含维生素C、维生素E、β胡萝卜素、锌、叶黄素、花青素的食物,如:柠檬、猕猴桃、蓝莓、西蓝花、胡萝卜、茄子、紫甘蓝、鱼肉等,有助于预防视网膜的氧化损伤。

来源: 武汉爱尔眼科医院