剪了“大半辈子”指甲

很可能剪错了？

小伙伴们是不是都“懵”了！

剪指甲这么件“小事”

还能剪错？

有些小伙伴喜欢把指甲剪得特别短，觉得这样就不用经常剪了，非常省事。但“指甲剪的太短”，背后却有着很大的健康隐患......

今天我们就来研究一下：

一个完整的指甲由什么构成？

剪错指甲有哪些危害？

剪指甲的正确方法是什么？

指甲的结构

在剪指甲之前，我们先来看看指甲的“真实模样”。一个完整的指甲，其实包括了甲板、甲半月、甲下皮、甲小皮、甲床、甲母质、近端甲皱襞和侧缘甲皱襞。

而我们肉眼能看到的“指甲”，只是指甲结构中的甲板而已，它是一层坚硬的角质板，从甲根处的甲母质中生长出来，主要功能是用于保护甲床。

在人体结构中，指甲是一个很“特殊”的部位，除了甲母质存在细胞结构，可生长出甲板外，其他结构并无细胞结构，一旦损坏无法自行修复，只能等待新的指甲长出。

一般情况下指甲的生长速度十分缓慢，手指甲大约每****三个月生长1cm，脚指甲大约每****九个月生长1cm，生长的具体数值根据每个人的年龄、生活环境、体质状况等存在不同情况的个体差异。

剪错指甲的危害

众所周知，我们的皮肤是有弹性的，如果指甲剪得太短，甲板两端就会被皮肤组织包裹起来，就好像“嵌进去”一样。

而当指甲继续生长，边缘深入甲沟，就会引发脚指头出现局部红肿、疼痛的感受。有人为了减少痛感，选择将指甲继续剪掉，这样反倒形成了恶性循环，越痛越剪短，越剪短越痛......

甲沟是指甲两侧的凹陷结构，甲沟炎就是指甲与甲沟皮肤之间因挤压等因素，皮肤破损后细菌感染而引起的炎症反应。如果处理不当，不仅疼痛难忍，还会引起甲沟皮肤受损化脓，严重的可能会引起败血症，对我们的生命安全造成威胁。

另外，小科还要提醒大家，除了剪指甲过短会导致甲沟炎，其他外部伤害、撕倒刺、穿挤脚的鞋子等，也是常见的引起甲沟炎的原因，需要特别注意。

温馨提示：如果你的指甲嵌甲十分严重，且已经有了发炎流脓的趋势，疼痛症状比较明显，建议大家尽早去医院皮肤科就诊，寻找专业的甲病医生或皮肤科专家进行治疗，减轻痛苦。

正确剪指甲

想要正确剪指甲，建议大家可以这样做：

1、温水泡一泡

部分人群指甲厚且硬，剪指甲时不仅费力而且易伤害到手指。因此剪指甲前建议大家可以先用温水泡1~2分钟，这样能让指甲吸水软化，省力好剪。

2、留出一毫米

修剪指甲时建议大家可以尝试一下先剪指甲中间，最后剪两边的方法，这样能更好的掌控好指甲的长度。建议指甲长度以露出一毫米的小条白边的长度为主，同时建议大家尽量把指甲剪成方形，而不是圆弧形。

温馨提示：在修剪脚趾甲时建议大家不要剪得太深，也不要过度修剪甲沟部位，以免导致甲沟炎反复“发作”。

3、尖锐边角要磨平

剪完指甲后稍微修剪边角，然后再用指甲戳磨平尖锐的边角。若皮肤过于干燥，指甲周围长出倒刺时建议用指甲刀修剪平整，再涂抹护手霜进行手部保湿。

来源: 数字北京科学中心、科普新疆