自从娃上学之后，班上被查出近视的孩子就越来越多，甚至“不用配眼镜”都被列入“新型孝子”标准当中。

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在当下这个教育内卷的时代，如果你家娃视力一直保持的好，甚至不需要戴眼镜，那可真是省钱又省力。

暑假过后，孩子们容易养成不良用眼习惯，各位宝爸宝妈请注意，一旦发现孩子眼睛看不清，千万别着急配镜。

给孩子做视力检查有啥用

1

辨别真假性近视

假性近视是过度用眼后，眼部的睫状肌处于过度调节状态，形成调节痉挛，使晶状体的屈光度增加而视物不清。通过放松休息、散瞳干预后会逐渐恢复，不需要配戴眼镜。

但真性近视跟假性近视难以区分，如果不清楚孩子是哪一种，就直接去配眼镜，很容易让原本的假性近视变为真性近视。

2

发现其他眼病

除了近视，孩子可能还会患弱视、斜视等眼病，这些不仅影响****外观，任其发展甚至会造成不同程度的视力损伤。

3

假期是近视高发期

暑假中，孩子用在电子设备上的时间可能会更多，长时间的用眼更容易导致近视或加速近视的发展。

青少年眼检查会做哪些检查？

青少年眼检查并不是简单验个光就没了，还有诸多步骤，包括以下几方面：

1

视力检查

主要测量裸眼视力和矫正视力，不同年龄段孩子有不同的视力参考标准。当视力低于该年龄的标准，就有存在近视的可能。

2

裂隙灯检查

一些眼部疾病也可能引起视力下降，用裂隙灯检测孩子角膜、虹膜等部位，可初步评估孩子的眼部情况，排除可能存在的眼部疾病。

3

眼压检查

指的是检测眼球内容物对眼球壁的压力，可测出孩子眼压是否正常，并检查是否患有青光眼，这也是做散瞳验光前的基本操作，因为眼压太高或患有青光眼是不建议散瞳的。

4

散瞳验光检查

这是为了获取更准确的屈光度数**，判断孩子是真性近视还是假性近视**。因为孩子眼睛调节能力会影响测试结果，所以会在散瞳药物充分麻痹睫状肌后，再进行验光。

5

眼轴测量

监测眼轴发展是评价孩子屈光发育的重要指标，不同年龄段的眼轴长度有对应数值范围，若超出标准范围就有近视的可能。

6

角膜曲率检查

指的是测量角膜表面弯曲度。角膜的形状是半弧面，可以汇聚光线。如果角膜曲率太高，会导致光线聚集在视网膜前，即近视。

7

眼底检查

该检查包括广角眼底照相、直接／间接检眼镜检查等，近视度数超过600度的孩子更要定期检查眼底，及时了解眼底的情况。

除了视力检查，还能为孩子做这些事

0**1 户外活动有时间段要求吗？正确的户外需要阳光充足，但注意不要暴晒，要注意避开紫外线强的时候，防止晒伤。可以在早上没那么热的时候，或者下午坐在树荫下乘凉。**傍晚或者晚上效果是欠佳的，切记！

02 户外活动时长要多久才够？真正有效的户外活动，需要每天至少达到2个小时（多多益善），如果没有达到2小时，效果会大打折扣。
03 ****户外活动要持续进行还是分次进行？****分次进行，比持续进行一个完整的时间段，效果更好。但切记要保证每天户外活动总时长要超过2小时，每周要超过14个小时。04 **哪些户外活动有助于近视防控？**远眺，登山，放风筝，滑板车自行车轮滑 (眼睛都是直视前方，看向远处的)，户外的球类活动（踢足球），弹跳活动等，都可以。

在户外近距离用眼的活动应尽量避免，比如树荫下看书，挖沙子，看蚂蚁等，不是完全没用，只是效果不会太好，大家都已经花时间户外活动了，就该最大程度的让眼球得到放松。

保健眼睛有妙招、****坚持做眼保健操眼保健操是按摩与眼部相关的穴位来刺激血液循环，做对了眼保健操对缓解疲劳、减少调节障碍有积极作用。但单纯靠眼保健操预防难以抵抗长时间持续看书、使用电子产品等所导致的过度用眼负荷。

均衡饮食 控制甜食

儿童青少年处于发育期需特别注意饮食均衡，同时青少年儿童眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展很大，巩膜质地坚硬且具有弹性，糖分摄入过分，代谢时需要大量维生素B1，降低了体内钙含量，有可能使眼球弹力减弱，助长近视发展。

河南大学附属爱尔眼科医院视光及小儿眼科****提醒你，孩子近视了，一定要到专业的眼科医疗机构进行全面检查。

爱尔眼科专设儿童青少年近视眼防控门诊，并率先提出5P近视管理模式，从“Prevention预防为先”、“Prediction科学预测”、“Process流程标准化及个性化”、“Platform平台支撑”和 “Parents家长守护”五个维度为儿童青少年提供从“近视预防”到“近视控制”的个性化综合解决方案，助力家长科学防控孩子近视，做好孩子近视防控守门人。

来源: 河南大学附属爱尔眼科医院