造成广大儿童、青少年脊柱相关发病的原因有很多，除了缺乏常识外，也与认识误区有关。如何科学引导儿童青少年和家长树立正确的脊柱弯曲异常防控观念，远离脊柱疾病，挺直腰板，健康成长。就要做到“早宣传、早筛查、早发现、早治疗”。接下来，我们就一起了解下脊柱侧弯吧。

一、什么是脊柱侧弯？

脊柱侧弯是脊柱常见的畸形，其中青少年特发性脊柱侧弯最为常见，约占脊柱侧弯的70—80%，好发年龄为10—17岁。脊柱畸形影响心肺、消化功能及心身健康，甚至致残。

脊柱侧弯是一种脊柱偏离正中位置，身体向一侧弯曲的骨骼畸形的疾病，包括特发性脊柱侧弯，先天性脊柱侧弯、神经肌肉型脊柱侧弯等。其中特发性脊柱侧弯占总数的75-80%，指原因不明的脊柱侧弯。根据其发病年龄分为婴儿型（0-3岁）、幼儿型（3-10岁）及青少年型（10岁后）。脊柱侧弯畸形较轻时症状不明显，不易被发现。通过筛查发现早期轻症患者，进行早期干预，意义重大。

二、脊柱侧弯的危害

1.危害身体姿态：体态畸形；背部疼痛；肢体协调性差；脊柱僵硬。

2.危害心肺功能及消化功能：脊柱侧弯导致胸廓旋转畸形及腹腔容积下降，影响心肺及腹腔脏器发育，出现活动耐力下降、心慌气促及消化功能差，女孩影响胸部发育。

3.影响心理健康及社交活动：生理体态与普通人的差距产生自闭和自卑的心理，而且影响就业及择偶。

三、如何预防脊柱侧弯？

（1）不要久坐久站。青少年要习惯养成正确的坐姿，要保持坐有坐相站有站相，身体坐正，两肩齐平，写作时一定要挺直身板，注意劳逸结合，不要长时间久坐。

（2）天气骤变时及时增减衣服，脊柱怕冷，因此天气寒冷时要注意保暖，以免损伤脊椎韧带，导致血流不通，尽量不要对着空调和风扇直吹。

（3）减轻学生的书包重量，以免长期受压导致脊柱畸形，生活中提醒家长应时刻监督青少年的睡姿、坐姿和斜躺姿势，不能长期在软沙发和软床上睡觉，不要斜躺看电视、手机，及时纠正不良姿势。

（4）合理运动，选择适合自己的运动项目，积极参与体操和健美操的训练，对身形的改正具有积极作用。

来源: 佳木斯市疾病预防控制中心