抽烟早已不再是一个陌生的话题。
作为一种全球范围内的公共健康问题，抽烟不仅给吸烟者带来了巨大的健康风险，还对二手烟接触者造成了严重的危害。
虽然人们都知道吸烟对肺部健康的危害，但很少有人意识到抽烟还可能毁掉我们的眼睛。
烟草的危害

烟草中含有超过7000种有害物质，其中包括尼古丁、一氧化碳、重金属和有害气体等，这些毒素能够直接进入人体，并随烟雾进入消耗氧气的血液，最终对各个器官造成危害。

然而，我们经常忽视的是，眼睛是最容易受到烟草毒素侵害的器官之一。

吸烟与眼睛的关系一直被科学家们研究和关注。据科普中国公布的数据显示，吸烟者患上慢性活动性闭角型青光眼的风险是非吸烟者的2倍，而吸烟者患上白内障的风险是非吸烟者的3倍。

青光眼是一种慢性眼疾，如果不及时治疗，将导致视力丧失。而白内障则是眼睛晶状体的混浊，严重时会导致视力丧失。

这些数据不仅让人们认识到了抽烟对眼睛健康的影响，也提醒我们在关注肺部健康的同时，应该同样重视眼睛的健康。

吸烟是如何引起眼睛疾病的

首先，烟草中的有害物质会进入眼睛并对眼球组织造成氧气供应不足，导致眼部组织缺氧。其次，吸烟会导致眼内压值增高，从而增加患青光眼的风险。
此外，烟草中的毒素还会损害眼睛的血管系统，影响其正常的供血和排毒功能。这些因素的共同作用最终导致了眼睛疾病的发生。

除了青光眼和白内障之外，吸烟还与其他眼部问题的发生有关。研究表明，吸烟者更容易患上干眼症，这是一种导致眼球表面干燥和不适的疾病。
吸烟还可能导致视网膜疾病，如视网膜脱离和黄斑变性，这些疾病可以导致严重的视力损害甚至失明。
如何保护眼睛免受烟草毒害

尽管吸烟对眼睛健康的影响已经被科学界广泛研究和证明，但仍然有很多吸烟者忽视了这一点。

首先，戒烟是最重要的步骤。

据研究显示，吸烟者戒烟之后，眼睛疾病的风险会显著降低。其次，我们应该远离二手烟，避免被动吸烟的情况发生。

此外，加强对公众的宣传教育，提高吸烟对眼睛健康的认知是非常重要的。人们应该加强对眼睛的保护，例如注意用眼卫生，避免长时间盯着电子屏幕，保持良好的用眼习惯。定期进行眼部检查也是非常重要的，及早发现眼部问题并及时治疗。

吸烟不仅对肺部健康有害，还对眼睛健康造成严重影响。保护眼睛的健康需要从戒烟开始，远离二手烟，注意眼部卫生，定期进行眼部检查。

保护眼睛，远离烟草，让我们拥有一个更健康的生活。

来源: 科普中国