**健康科普:节气话养生——**秋分

“秋分,是二十四节气之第十六个节气,秋季第四个节气。秋分这天太阳几乎直射地球赤道,全球各地昼夜等长。秋分,“分”即为“平分”、“半”的意思,除了指昼夜平分外,还有一层意思是平分了秋色。

白露秋分夜

一夜凉一夜

秋天第四个节气

秋分 平分秋色

倏忽间 秋日过半

此时节

凉风习习 寒凉渐重

多发凉燥 易生肺火

养生应收敛神气

早睡早起

多食温润食物 养阴生津

来源: 河北广播电视台

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