**健康科普：节气话养生——**处暑

处暑，是二十四节气之第十四个节气，也是秋季的第二个节气。时至处暑，已到了高温酷热天气“三暑”之“末暑”，意味着酷热难熬的天气到了尾声。

秋意渐浓，天气渐凉

人体代谢较夏季慢

除了保证充足睡眠

还可从饮食调理着手

少吃油腻的肉食

多吃西红柿、葡萄、梨等富含维生素的食物。

来源: 河北广播电视台

内容资源由项目单位提供