糖尿病本身属于一种代谢性疾病，临床特征以血糖升高为主，极容易导致患者出现急慢性并发症，会对患者的身体健康及生命安全造成极大的威胁。但是大多数糖尿病患者缺乏对疾病相关知识的了解，下文将对糖尿病相关知识做详细介绍。

**1.**什么是糖尿病？

糖尿病是一种常见的代谢性疾病，主要是由于胰岛素分泌异常或者其他因素作用下，导致患者长期处于高血糖状态下的疾病，该疾病会对患者的心脏、神经、血管、肾、眼镜造成持续性的伤害，严重影响患者健康安全。

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**2.**糖尿病诊断标准

糖尿病诊断标准包括以下几项：（1）在一天当中任何时间的血糖值为≥11.1mmol/L（200mg/dl）。（2）空腹血糖指标≥7.0mmol/l（126mg/dl）。（3）葡萄糖耐量试验2个小时，经检测血糖水平为≥11.1mmol/L（200mg/dl）。

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**3.**糖尿病都有哪些类型？

3.1Ⅰ型糖尿病

体内胰岛素分泌情况异常，大部分胰岛细胞受到破坏，需要注射胰岛素维持生命，主要发病人群为儿童或青少年，通常都低于30岁。

3.2型糖尿病

2型糖尿病是糖尿病最主要的发病类型，占据了发病人群的90%以上，患者体内的胰岛素不能正常的发挥作用，患者需要长期注射胰岛素进行治疗和维持。

3.3妊娠糖尿病

在妊娠期间通过血糖检测确诊，产后可以通过控制饮食、控制体重来减少糖尿病发展的可能性。

3.4其他类型糖尿病

在糖尿病类型中占据少部分，主要是化学物质诱导或药物等引发的糖尿病。

**4.**怎么预防糖尿病？

4.1充分了解糖尿病相关知识

通过宣传手册、视频、医疗资源、自媒体等多渠道对糖尿病相关知识进行了解，如糖尿病发病原因、糖尿病症状、用药指导、注意事项等，学会自我控制、自我监测血糖的技能，做到早认识、早预防和早治疗，并有效的防止并发症的发生，提高对糖尿病的认知是控制和治疗疾病发展的重要手段之一。

4.2科学饮食，控制总热量的摄入

饮食主要以清淡易消化食物为主，其中多摄入维生素、蛋白质、高纤维食物。严格控制糖、盐、脂肪的摄入，控制好主食的摄入量，保证粗粮的摄入，同时还要少食用油炸、油腻的食物。养成定时定量规律的饮食习惯，少食多餐，不暴饮暴食。

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4.3保持愉悦心情和充足的睡眠

情绪不稳定，暴躁或者长期处于压力之中会使血糖升高，会增加自身健康的风险，因此在日常生活中要保持心情愉悦，在遇到不顺心的事时，要冷静对待，学会自我调节情绪，不可暴躁、情绪不定。与此同时，睡眠过少或过多也会增加糖尿病的风险。

4.4坚持每天进行适量运动

糖尿病患者每天可以在饭后半小时进行30分钟的有氧运动，运动项目可根据患者喜好进行，如慢跑、散步、太极、体操等，运动量要结合自身的身体情况而定，循序渐进的进行，不要急于求成，每天坚持运动可以有效的控制体重和血糖。

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4.5对高危因素进行控制

积极的控制高危因素可以有效防止糖尿病进一步发生和发展，要求40岁以上的人要每年至少进行一次空腹血糖检测，其中烟酒也是引发糖尿病的高危因素，对于有肥胖症、高血压、糖尿病家族史、心血管疾病的患者都属于高危人群，要定期检查血糖。

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**5.**糖尿病药物治疗的常见误区

5.1只要吃了降血糖药，饮食上不用控制，该吃吃该喝喝。

不管是使用降血糖药物还是胰岛素注射，患者在饮食上都需要控制，如果随意进食没有节制，则会导致降糖药剂量的增加，会加重低血糖风险和药物不良反应的发生。

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5.2啥品类的药物，饭前、饭后吃都一样

不同的降糖药物均具有各自的属性，并不是随意服用的，不按照医嘱或者说明书使用，就很可能导致药效无法很好的发挥作用，也可能引发其他不良反应。

5.3别人用某种药物效果不错，我也用

医生开具糖尿病药物并不是随意开具处方药物，需要对患者的年龄、体重、血糖水平、胰岛功能、肝、肾功能做好详细的记录，患者与患者之间存在着个体化差异，在药物使用效果和副作用上也存在差别，因此在药物的选择上不能看别人用啥好使，自己就跟风用。

5.4血糖控制好了，不用在吃药了。

糖尿病是一种长期的慢性疾病，需要终生服药治疗，血糖控制住了是药物起作用了，一旦停药，血糖很容易回升，因此需要长期服药治疗。

5.5药物可以经常换，随意联合使用

如果在原有药物使用效果良好没有副作用的情况下，不推荐随意换药，各种降糖药物的机制不同，随意联合使用可能会导致应用效果不佳，或者产生副作用。

5.6血糖降的越快越好

人体的血糖是需要缓慢平稳的下降的，一旦突然下降人体内环境是无法适应的，反而会增加威胁，严重者可导致心脑并发症。

5.7某报纸（视频、网站）说可以根治糖尿病

目前医学技术上无法彻底根治糖尿病，治疗糖尿病还需要去正规的医院进行就诊。

上文经过对糖尿病知识进行介绍，希望能够为广大糖尿病患者在疾病治疗中提供科学的指导，帮助患者消除疑问，对疾病康复起到积极作用。

来源: 朗全龙 - 广东省东莞市长安镇新安医院