但你知道吗？小习惯”可能引发大问题！生活中习以为常的小习惯可能就是引发鼻炎的罪魁祸首。如果是鼻炎发作期，长期触犯这些鼻炎坏习惯，就可能会导致鼻炎的危害加重！快看看你中招没？

清鼻堂：鼻炎的危害五个日常小习惯！

1、挖鼻孔导致感染

总是感觉鼻腔里有异物，经常忍不住动手抠鼻子，看似不经意的小动作会对鼻腔造成严重危害。

首先，频繁、用力抠挖鼻腔容易损伤鼻腔黏膜和毛细血管，降低鼻腔防御功能，容易导致感染；再者，也会将手指甲缝中的细菌带进鼻腔，造成鼻腔感染。

2、错误的擤鼻涕方式导致中耳炎

错误的擤鼻涕很容易导致鼻窦炎、中耳炎等问题，因为耳鼻之间是相通的，用力擤鼻涕时，鼻腔内压力骤然升高，容易导致鼻腔分泌物沿着耳咽管进入中耳腔内，导致中耳感染。

✅正确的擤鼻涕方式应该为：身体略微前倾，用手指压住一侧鼻孔，稍微用力，另一侧鼻孔轻轻向外鼓气，让鼻涕自然流出，然后再换另一侧鼻孔。

3、长期熬夜也会伤鼻子

长期熬夜也会降低机体免疫力，而免疫力下降是导致过敏性鼻炎的一大重要因素。

熬夜也会“伤鼻子”。

4、吸烟、喝酒也会诱发鼻炎

鼻炎属于免疫系统疾病，抽烟、喝酒容易刺激鼻腔及咽部黏膜，加重鼻腔黏膜充血水肿状态。而且，抽烟喝酒也会导致自身免疫力下降，更容易诱发鼻炎、肺炎等呼吸道疾病发作。

5、感冒长期不愈会诱发鼻炎

感冒后多以打喷嚏、流涕、鼻塞、咳嗽等症状为主，主要是由于病原微生物侵入鼻腔导致，比如病毒或细菌等。

清鼻堂温馨提醒：保持鼻腔健康从改掉伤鼻小习惯开始。另外，如果不了解鼻炎的危害有哪些，更要及时到清鼻堂，科学解决。希望我们每个人都能远离鼻炎~