鼻塞是生活中最常见的症状，也是公认的最痛苦的症状。持续性鼻塞后，不仅会造成睡眠障碍，还会影响智力和成长。所以，学会正确缓解鼻塞的方法很重要！

清鼻堂：缓解鼻塞的方法有哪些？

鼻吸热气法：将大葱或洋葱3-4 个切碎煎汤煮沸，用鼻吸热气。或将食醋烧开吸醋气，可缓解鼻塞。2．填充法：将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔。3．药物塞鼻法：葱叶适量，用于揉烂成团，塞入鼻孔。或葱白捣烂取汁，渗入药棉内，塞入鼻孔中，保持一段时间。如此1-2次，鼻塞可解。

4．热敷法：用热毛巾敷鼻，或用电风吹对着鼻孔吹热气。5．侧卧按摩法：左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1至2分钟，鼻塞可除。6．食疗法：葱白6根，放入研缸捣碎，老姜30克切片，和豆豉12克一起入锅，加1杯水熬到只剩半杯的浓度，趁热喝下，多穿衣服保暖。治感冒初起鼻塞、头痛、不出汗有很好的效果。

清鼻堂温馨提醒：以上都可以暂时快速地缓解鼻塞的方法，但并不能真正的解决根本问题。如果患上鼻炎，要及时到清鼻堂，科学解决！

来源: 阿勇说健康