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近年来，我国高血压患病率持续增高，高血压是最常见的慢性疾病之一，它既可以引起脑血管病，如脑卒中、短暂性脑缺血发作等，又会引起肾脏病、冠心病和外周血管疾病。其中，最严重的高血压危害就是导致心、脑、肾等器官的功能和结构受损，诱发冠心病、心力衰竭、心肌梗死、肾功能衰竭等。因此，对于高血压患者来说，如果能够早期发现并治疗，那么对身体的损害是最小的，如何治疗高血压？你需要知道这些！

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一、生活方式治疗

1、限制钠盐：每人每天食盐摄入量应控制在6克以下，最好控制在3克以下；同时尽量减少食用含盐高的加工食品。除此之外，应减少含盐高的调味品的使用，如酱油、味精、鸡精、豆瓣酱等。

2、戒烟限酒：吸烟可使血压升高，增加冠心病和中风的患病风险，限制饮酒可以减少高血压患者血压的升高。因此建议高血压患者应尽量避免饮酒。

3、控制高脂饮食可使血压升高，增加冠心病和中风的患病风险，应注意减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，如动物内脏、蛋黄、肥肉等。

4、增加运动有助于改善心血管功能及控制血压水平，应注意增加有氧运动如快走、慢跑、太极拳等，适量增加力量训练如俯卧撑、仰卧起坐等。

5、减轻精神压力与高血压发生也存在着一定的相关性。应注意生活规律化，尽量减少精神紧张，保持心理平衡。正确对待生活和工作中遇到的挫折和困难，积极进行自我调节，注意劳逸结合等。

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二、药物治疗

1、钙通道阻滞剂：常用药物有氨氯地平、非洛地平和贝尼地平，这三种药物可以使动脉压力降到最大限度，并且对其他的治疗高血压的药物起到一定的抵抗作用，不会引起明显的副作用。

2、利尿剂：由于利尿剂可以降低血容量和心输出量，进而使血压下降，对一些急性高血压和低肾素血症的病人有很好的治疗效果。

3、血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）：这种药物可以抑制血管紧张素的产生，使血压下降。这类药物包括卡托普利、依那普利、雷米普利等，对轻、中度高血压有较好的疗效，而且副作用也较少。

4、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：这种药物可以减少肾上腺素，使血管扩张，从而使血压下降。这类药物包括氯沙坦、缬沙坦等。

5、β受体阻滞剂能够减慢心率，减少心肌收缩力和心排血量，降低血压并改善左心室射血分数。这类药物包括美托洛尔、阿替洛尔等。

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三、手术治疗

1、外科手术治疗：目前外科手术主要有三种方式，第一种是通过股动脉或颈动脉的血管做的内膜剥脱术，第二种是通过颈动脉的血管做的搭桥术，第三种是通过椎－基底动脉系统的血管做的椎基底动脉减压术。一般外科医生会根据病人的实际情况选择最合适的手术方式。

2、血管移植治疗：目前比较常用的是将健康人体组织或器官进行移植，因为这种方法对身体伤害比较小，也不会留疤。另外移植后要做好抗排斥反应和免疫抑制治疗，有些患者并不适合做这种手术，可能会带来较大的风险，所以建议大家在医生的指导下进行手术治疗。

3、交感神经阻滞术：通过阻断人体交感神经和副交感神经传导来降低血压，这种方法适合一些比较轻微的高血压患者，但只能缓解症状而不能彻底根治。

4、扩张血管：可以通过药物扩张血管来降低血压。但是这种治疗方法有一定的副作用，会使血管变脆，容易引发脑出血、急性心肌梗死等问题。

5、微创介入疗法：它是通过对血管内壁进行激光烧灼或化学腐蚀等方式来降低血压，但这种治疗方法对身体伤害较大而且费用比较高。虽然它能够降低血压，但是却不能彻底治愈高血压，而且这种治疗方法会引发很多并发症，因此大家不能选择这种治疗方法。

四、心理治疗

1、当病人的血压低于140/90 mmHg时，可以给他们吃降压药，治疗3—6个月，再测一次血压，如果降到130/80 mmHg以下，就可以停药。

2、有些病人服用降压药物后不能达标，这时应改变服药方案和用药时间，如血压仍然高，应继续增加用药剂量，直至达标。

3、对某些病人在服降压药后血压持续升高的情况应采取以下措施：使用药物治疗：可考虑采用药物联合治疗，如增加利尿剂、钙拮抗剂和β受体阻滞剂的剂量；适当休息：对白天血压升高较重或夜间血压下降者应适当休息；心理治疗：对紧张焦虑和睡眠障碍的病人进行心理治疗；其他疗法：如针灸、按摩等。

4、当高血压患者的血压控制良好时应适当增加体育锻炼和体力劳动，以增强体质、消除疲劳、放松精神。

5、部分病人不能很好的配合治疗，这类患者的家属应积极做好病人的思想工作。根据不同病人的病情和特点，有计划地安排其参加各种活动，如体育比赛、郊游、听音乐等。

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五、中医中药治疗

高血压的中医辨证分为肝阳上亢、肾虚痰浊、肾虚肾寒、气血亏损等。一般常用的是以平肝潜阳、清肝明目、补肾去风为治疗原则。对于一些伴有并发症的患者，还可采用中西医结合的方法进行治疗。

以上五种方法是临床中常用的，但是临床上会因人因病而异，所以高血压患者一定要根据自己的病情选择最适合自己的治疗方法，这样才能达到最佳的效果。同时大家也要注意，高血压患者要注意调节饮食、减少盐的摄入、选择低脂肪且富含纤维的食物，保持大便通畅；同时还要多参加体育运动，少吸烟少喝酒；注意保持精神愉快，不要过于劳累等。

来源: 钟璐-东莞市常平镇社区卫生服务中心