不少产后妈妈们都会出现阴道松弛、子宫脱垂、漏尿等问题,严重影响到了生活质量。近年来,越来越多的女性开始关注自身健康,关注产后康复,以及中老年以后的生活质量。北京小汤山医院一直致力于健康干预和疾病预防,现开展了针对孕产、产后、中老年女性朋友的康复治疗。通过采用运动训练结合器械、仪器治疗,能为女性患者做更全面的评估和治疗,改善健康状况。
产后妈妈们经常面临的问题:
肚子变得“松松垮垮”,怎么减也减不下去
咳嗽打喷嚏漏尿
腰背疼痛
骨盆带周围疼痛,走路的时候更痛,耻骨疼痛,翻身也疼
抱着宝宝,手痛
产后感觉很抑郁,情绪低落,容易发脾气
驼背,肩痛,颈椎也不舒服
想瘦身塑形,不知道什么时候才能做
产后体能下降了很多,什么时候才能恢复体能呢
产后心情总是低落,一点小事就发脾气,一点小事就流眼泪...
有以上这些问题的妈妈,现在可以来小汤山医院产后康复门诊寻求帮助了。其实以上的问题都是由以下原因带来的:以前的裤子都穿不了了,胯变得很宽
1. 盆底功能障碍:会导致漏尿、盆腔器官脱垂、阴道松弛、阴道排气、性生活障碍等。
2. 腹直肌分离:会导致腹部脂肪堆积,腰痛等。
3. 体态及错误姿势:会导致骨盆前倾、腰背部疼痛等。
产后康复治疗
我们会为妈妈们做这些评估与训练:
心理疏导
营养咨询
物理因子缓解疼痛
运动训练
减脂训练
腹直肌分离治疗性训练
盆底肌治疗性训练
平衡训练
有氧/减脂训练
柔韧性训练
体态与姿势调整
骨盆稳定性训练
要知道,很多问题并不是在产后立即出现的,因此,呼吁妈妈们在照顾小宝宝的同时,要关注自身健康和生活质量,在产后尽可能地参与产后康复,预防漏尿的出现;尽快修复盆底肌,防止膀胱形变。有症状的女性朋友不用难为情,不必焦虑,小汤山医院物理治疗科会为大家制订科学、全面、个性化的诊疗方案,最大程度的帮助您改善症状,提高生活质量。助您健康!
您呵护小宝宝,我们呵护您。
出诊信息
出诊时间:周二、周四下午13:00~14:30
诊室地点:门诊部二层康复门诊、E区物理治疗科门诊治疗室