近年来，年轻人猝死的情况时有发生，除了工作强度较大的互联网行业，其他各行各业也都有类似事件发生，甚至医疗领域也不能幸免。

根据世界卫生组织的定义，猝死指的是平时身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡。这里的短时间一般是指在急性发病后至1小时内，最长不超过6小时。临床上将猝死分为心源性猝死和非心源性猝死，其中心源性猝死与心脏疾病息息相关，其发病率约占80%。

心源性猝死急救的黄金时间仅为4分钟，一旦发生心源性猝死，如果没能在4分钟内对其进行有效的心肺复苏，就会导致人体脑死亡，之后抢救过来的可能性就会很小。争取“黄金4分钟”的前提是要对猝死发病前的征兆有所了解。

Q：发生心源性猝死之前，身体会不会发出一些预警信号呢？

会！比如晕倒、两眼发黑、胸部闷痛、觉得极度疲劳等，还可伴有面色苍白、恐惧、大汗淋漓、濒死感等。
如果出现上述症状，应警惕猝死的发生，第一时间拨打“120”急救。Q：心源性猝死会遗传吗？

会，但遗传的概率比较低。家族中如有人发生心源性猝死，建议去做心电图检查，且随着科学技术的发展，也可以进行相关的基因检测，很快就能知道自己有没有携带心源性猝死的遗传基因。Q：如何有效预防心源性猝死？

健康饮食+健康作息。

健康饮食。当前，我国肥胖、超重人群越来越多，容易患上冠心病、糖尿病等，发生心源性猝死的几率也随之增加。

健康作息。身体处于熬夜、工作压力大、精神紧张、过度劳累等应激状态下，血管都会受到损害，生活中应尽量避免这些危险因素。
需要强调的是，人们往往觉得猝死的高危人群是老年人，但不同于人们认知的是，近年来，心源性猝死的发生呈年轻化趋势。发生心源性猝死的患者，此前多数从未被确诊过心脏疾病。这意味着每个人都应该密切关注身体状况，不可大意。Q：发生相关事件，该如何紧急处理？

遇到突然倒地或可能发生猝死的人，第一要大声喊他，看有没有反应、手脚是否可以活动、是否有呻吟、有没有睁开眼睛、有没有和你说话，这些主要是看有没有生命迹象，是清醒还是昏迷。

第二判断有没有呼吸。这里存在一个误区，我们判断一个人是否有呼吸，习惯直接把手放在鼻子下方看是否有气，但这样的判断并不准确。正确的方法是看胸扩，即胸腹部有没有上下起伏，这比用手感受到的更准确，“如果没有呼吸，说明可能发生心脏骤停”。
在拨打急救电话时要注意完整表述，比如“这里有一个人，35岁，突然倒在地上，叫他不应，他的胸口和腹部没有起伏运动，可能发生心脏骤停”，这就是一个非常有针对性的急救电话通话内容。

此外，可以让患者含服救心丹5-10粒或硝酸甘油5mg，必要时可重复，不超过3次，同时排除出血疾病可给以阿司匹林300mg嚼服，然后等待救援人员到场。抢救心脏性猝死病人最主要得会心肺复苏术。

来源: 科普时报、健康中国