正值冬季,气候寒冷又干燥,干冷的天气会给眼睛带来损伤,容易导致眼睛干涩、异物感和视力下降等。

与此同时,还易诱发多种眼科疾病,包括干眼症、青光眼和眼中风等,那该如何预防!

01 迎风泪

北方冬季风沙天气较多,冷风可刺激眼睛,刺激大量泪腺分泌,促使泪小管周围肌肉收缩,从而出现迎风流泪的情况。特别是老年人泪腺泪道功能减退,易患上流风泪。

如果鼻泪管通畅,或许是慢性结膜炎,也有可能是沙眼。大风天气时尽量不要出门,必须出门时要保护好眼睛,最好是戴上防风镜。

02 干眼症

严寒冬季,人们户外活动量减少,长时间待在暖气房中或吹空调,可加快泪液蒸发速度;再加上长时间看电视或玩手机,过度用眼,从而造成眼睛干涩和异物感。

导致干眼症的因素有很多,包括体内缺乏维生素、内分泌失调和免疫性疾病等,还需积极治疗这些因素。

如果是泪液缺乏所造成的干眼症,需按照医嘱用人工泪液,选择不添加防腐剂的,用来滋润眼球,缓解不适感。适当的眨眨眼睛,有助于泪液分泌,更好的湿润眼球。

03 眼中风

冬季正是眼中风高发期,医学上称为视网膜动脉血管阻塞。由于冷空气刺激而造成血管痉挛,短时间内出现视力障碍、视力下降以及有黑影等。

眼中风致盲率达到80%以上,因此一旦出现异常应立即拨打120急救,仅仅有1.5个小时的黄金救治时间。尤其是动脉硬化、高血压以及糖尿病患者更应该注意。

04 青光眼

由于气温降低,受到寒冷刺激使得交感神经异常兴奋,短短时间内眼压和血压快速升高,从而引发青光眼,主要特征是视力减退、眼睛和眼眶胀痛,往往伴有恶心呕吐和头晕。

年龄超过40岁、高度近视或高度远视、高血压和糖尿病患者是青光眼的高危人群。

冬日护眼小贴士:

冬季应小心翼翼的呵护双眼。用电脑一定要端正好姿势,尽量两个眼睛平视电脑屏幕,这样能减少眼球暴露在空气的面积;

同时离着电脑屏幕达到50~70厘米以上,每隔一小会做做眼保健操或远眺10分钟;多吃新鲜蔬菜和水果。

来源:爱尔眼科

来源: 爱尔眼科