古人云，两兵相遇，勇者胜。牙刷刷毛和牙齿相比较，孰强孰弱，可谓一目了然。正常情况下，两者经过日积月累的相互摩擦的自然结果是，牙刷刷毛变形了，而牙齿表面虽然也有磨耗，但几乎可以忽略不计。所以，如果有人说，刷牙可以把牙齿刷断，您一定会说：不可能！

然而，世界之大，无奇不有。生活中就有一些人，活生生把自己的牙齿刷断了！

01 被刷断的牙齿啥样子？

被刷断的牙齿，通常会在牙齿的唇面（贴近嘴唇的一面）或颊面（贴近面颊的一面）对应牙颈部的位置出现“V”字形缺损（专业名称为楔状缺损）。这个缺损，有的深，有的浅，有的宽，有的窄，但总体上给人的印象，就像牙齿被斧头劈掉一部分的样子。严重的时候，甚至会呈现牙冠与牙根之间大部分离断的状态，牙冠看似摇摇欲坠。而存在此类牙齿问题的人，受损牙齿往往不止一颗，少则几颗，多则十几颗。有时病情之严重，可谓令人触目惊心。

图源：专业教材

02 刷断牙齿为哪般？

1 不正确的刷牙方法

以硬毛牙刷大力度拉锯式横刷牙齿的刷牙方法的确有可能把牙齿刷断。刷毛偏硬、刷牙用力过猛、横向拉锯动作刷牙是导致牙齿被刷断的三个要素。刷牙方法不当，一天两天或许无大碍，年深日久就可能造成牙齿被刷断的严重后果。古人云，绳锯木断，水滴石穿，绝非戏言！

2 牙颈部的结构特点

牙冠的最外面有牙釉质保护，牙根的最外面有牙骨质包围，牙颈是牙冠和牙根的交界处，也恰恰是牙釉质与牙骨质的交界处。在此区域，不但牙釉质的厚度锐减，而且牙釉质与牙骨质之间也未必有很好的衔接。基于上述原因，此处恰恰成了牙齿结构的软肋，极易被磨损。

图源：专业教材

3 牙颈部的特殊环境

牙齿颈部周围有牙龈包绕，两者之间形成一条环绕牙齿的浅沟，里面流淌着极少量的液体，可起到保护牙周组织的作用。然而如果这些液体中有较多的酸性物质积聚，就可能侵蚀牙颈部。久而久之，牙颈部组织不断被瓦解，进而形成缺损。

03 如何防止牙齿被刷断？

1 选择正确的刷牙方法

由于我们不能选择和改变牙颈部的结构，因此只能着眼于改善刷牙方法，并由此改善牙颈部的环境。目前公认的改良BASS法，可以非常有效地预防牙齿被刷断的情况发生。首先，该方法推荐的横向刷牙方法为短横刷法，即牙刷刷毛在齿龈交界处做水平方向短距离的颤动。这一动作既通过缩短水平运动距离，既避免了大力度拉锯式横刷牙齿的可能，又通过清洁牙龈和牙齿间浅沟，避免了该部位酸性物质的聚集。可以说是一箭双雕。

2 选择合适的牙刷

防止牙齿被刷断的另一个关键点在于选择合适的牙刷，这一点对于刷牙用力较大的人而言，尤其重要。软毛牙刷的刷毛可在一定程度上缓冲过大的刷牙力度，有助于保护牙颈部。

刷牙方法不正确，牙刷选择不合适，真地有可能把牙齿刷断。请务必记住，只有合适的牙刷和正确的刷牙方法，才能为您的牙齿健康保驾护航！

来源: 口齿生香