作者:戴耀华首都儿科研究所附属儿童医院 主任医师

审核:宋江莉中华护理学会 科学普及部负责人

1990年5月10日卫生部决定,将每年的5月20日作为全国母乳喂养宣传日,提倡母乳喂养,520寓意着我爱你。

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母乳可以说是是妈妈送给孩子的第一份贵重礼物,为什么会如此“珍贵”呢?研究表明,母乳喂养能增强孩子的免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖、降低过敏性疾病的发生几率等,也就是说母乳喂养的孩子发育相对更为健康,少生病。

一、母乳喂养的孩子为什么会少生病?

我们提倡0-6个月大的孩子纯母乳喂养。纯母乳喂养是指孩子只吃妈妈的奶,连水都不用喝,因为母乳中70%-80%都是水,纯母乳喂养能保证水也够,营养也够。

纯母乳喂养的孩子一般6个月之内很少生病,因为母乳中含有多种免疫因子,这些免疫因子有助于增强婴儿的抗感染能力,预防疾病的发生。母乳中含有很多抗体,比如IgA、IgG等,妈妈平时生病了,自身获得的抗体也会存在于母乳中,通过哺乳使孩子获得相应疾病的抗体,比如能减少呼吸道、消化道等的感染。

母乳喂养的孩子与非母乳喂养的孩子,在肠道菌群方面也存在很大差别。母乳中有很多益生菌,比如乳酸杆菌、双歧杆菌,这些益生菌也能抵御其他一些细菌的感染,所以孩子很少会出现腹泻、便秘等情况。奶粉喂养的孩子,便秘发生几率要明显高于母乳喂养的孩子。

母乳喂养,尤其是初乳,像是给孩子做了人生的第一次免疫接种,为孩子添加了一道天然保护罩,对孩子有一个很好的保护作用。

二、母乳喂养对孩子的终生健康都会产生影响吗?

母乳喂养和非母乳喂养的孩子,其肠道菌群是不一样的。母乳喂养的孩子肠道种植的是益生菌,好的细菌在肠道里,那么有害的细菌就很难在肠道种植。这种益生菌的种植并非只在短期内对孩子具有保护作用,和孩子的终生健康都有关系。

我们都知道,人到中老年以后,身体机能下降,就会出现一些慢性病,有的慢性病和肠道菌群失衡有关系。婴儿时期的肠道菌群为成年后的肠道菌群奠定了基础,有研究称,儿童期的肠道菌群和成年时期的肠道微生物环境并没有很大差别。

当然,关于母乳对孩子终生健康影响的研究,目前还在进一步探索中,可以确定的是,母乳喂养的好处远远超过现在的预期。

母乳喂养除了对孩子有好处,对妈妈自身也有很多好处,产后当孩子吸吮乳房时,子宫就会收缩,从而促进恶露的排出,从长远看,母乳喂养可以降低妈妈患卵巢癌、乳腺癌的几率。

对家庭来说,母乳喂养还可以省去买奶粉的费用,减少开支,并且随饿随吃,温室适宜,方便快捷,不像奶粉还要调水温冲泡等,省去很多麻烦。

母乳喂养有这么多的好处,所以现在都提倡母乳喂养。但是有很多新手妈妈却很无奈,因为她们奶水不足,宝宝不够吃,其实让母乳多点儿并非什么难事。

三、产后怎么能让母乳多一些?

我们知道当乳头触及孩子的小嘴巴时,孩子就会本能地张大嘴,产生吸吮动作,这个动作通过传入神经传到大脑,大脑就会分泌催乳素,乳腺就会分泌乳汁了。

最关键的是要有一个刺激,就是吸吮刺激。所以想要奶水多,唯一的办法就是让孩子不断地吸吮,一吸吮大脑便知道孩子要吃奶了,就会分泌乳汁了。孩子吸吮得多,乳汁就分泌得多,吸吮刺激决定了乳汁的分泌量,孩子想吃多少就会分泌多少。

那么,乳汁分泌得足够了,给孩子喂饱就算母乳喂养成功了吗?

四、成功的母乳喂养是怎样的?

专家表示,成功的母乳喂养至少要满足三点:早开奶、早吸吮很关键;正确的母乳喂养姿势很重要;母亲的心情也不可忽视。

早开奶、早吸吮,孩子出生一个小时必须放到妈妈胸前,进行皮肤接触,让他早吸吮,这个很关键。

正确的母乳喂养姿势包括抱的姿势和含接姿势。

抱起孩子后,孩子整个身体要在一条直线上,孩子的脸要对着妈妈,整个身体都对着妈妈。

用乳头刺激孩子的嘴巴,嘴巴张大,下巴贴近乳房,把大部分乳晕都含进去,因为乳晕底下是乳窦,压迫乳窦奶才能出来,不是吸乳头,乳头吸破了奶也出不来,所以含接很重要,要把大部分乳晕含进去。另外下嘴唇向外翻出来,像鱼唇一样,从外面看,嘴巴上面的乳晕比下面的多,嘴巴下面基本看不见乳晕,这样含接对了以后,才能正确地吸吮,乳汁才能出来。

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母亲的心情也要重视,如果母亲睡觉少了,累了,可能也会影响到乳汁分泌,有了孩子应该感到非常愉快和幸福,保持好的心情,也会促进乳汁分泌,如果老是抑郁,会影响到乳汁的分泌。

以上是成功母乳喂养的三个关键因素。当然在母乳喂养过程中,家庭的支持也很重要,特别是爸爸的支持,应该多做点家务,不要让妈妈太劳累了。

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