11月14日

世界糖尿病日

前几日，药学门诊来了一位大爷说自己血糖高，咨询是否得了糖尿病。据这位大爷自诉，中秋节家里月饼实在是太多了，吃了1个多月都没吃完，前几天体检空腹血糖7.8毫摩尔/升（mmol/L），之后连续几天监测都偏高，因此十分懊恼，认为自己是月饼吃多了得了糖尿病。

血糖升高是糖尿病的主要判断标准，但是血糖高一定就是糖尿病吗？得糖尿病就是因为甜食吃多了吗？今天是世界糖尿病日，下边药娃就带您了解下关于糖尿病，您可能存在的认识误区。
1

血糖高就是糖尿病？

药葫芦娃

NO 血糖高不一定都是糖尿病。

糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，主要临床表现是明显的多饮、多尿、多食、体重下降（三多一少）。但有些人没有明显症状，需要在内分泌医师的指导下进行相应的检查来判断。另外，有些特殊情况也会出现血糖升高，比如情绪激动、短期内摄入大量甜食，或疾病状态，如发热、感染、创伤等。但随着身体恢复正常，这些升高的血糖会逐步恢复到正常状态。像开头提到的那位大爷，即使连续监测血糖都偏高，也不一定诊断为糖尿病，可能是持续高糖饮食以及其他因素的影响，需要结合相应的检查由专科医生来判断。

2

糖尿病就是因为糖吃多了？

药葫芦娃

NO 糖尿病是以一种由遗传因素和环境因素等长期共同作用所导致的慢性全身性的代谢性疾病。危险因素包括遗传、高热量高脂饮食、肥胖、体力活动减少、年龄、情绪压力等，并不都是因为吃糖太多造成的。

3

糖尿病患者不能吃甜味食物？

药葫芦娃

NO 糖尿病患者在选择食物时并不能仅靠味道来判断，要看成分和总能量。大部分有甜味的食物都是含糖的，比如饼干、饮料等，这些含糖的甜味食物会升高血糖，应控制少吃。不过，现在有些甜味食物用的甜味剂如阿斯巴甜、甜蜜素等虽然有甜味，但是几乎不提供能量，适当吃些也无妨。

但是，有些没有甜味的食物，如馒头、面条，虽然吃起来没有甜味，在消化之后却会分解成葡萄糖，因此也不能多吃。

4

糖尿病患者不能吃水果？

药葫芦娃

NO 糖尿病患者可以选择含糖量较低或升糖指数偏低的水果，如樱桃、橘子、柚子等，建议在两餐之间食用，以避免血糖大幅度升高。不过，糖尿病患者最好不要喝果汁。果汁通常会损失一些膳食纤维，血糖反应高于完整水果。

5

糖尿病患者可以放心吃无糖食品？

药葫芦娃

NO “无糖”并不意味着无碳水化合物或热量。很多所谓的无糖产品，比如无糖饼干、麦片、藕粉等，虽不含人工添加的蔗糖，但仍含有大量淀粉，同样会升高血糖。另外，瓜子、花生、核桃等坚果含脂肪较多，同样不建议多吃。

6

糖尿病可以治愈？

药葫芦娃

NO 糖尿病是一种终身的慢性代谢病，尚不能治愈，需终身治疗。目前所有的糖尿病治疗方法，都是控制病情，将血糖控制在合理范围内，延缓并发症的出现，提高生活质量。

7

保健品能够治愈糖尿病？

药葫芦娃

NO “祖传秘方治愈糖尿病”⋯⋯虽然所有人都期待这样的广告宣传内容是真实的，但真相是：保健品并不能有效治疗，更不能治愈糖尿病。保健品不能替代药品，虽然能调节人体机能，适应于特定人群使用，但不能以治疗疾病为目的。诊断为糖尿病的患者一定要遵医嘱规范治疗。

糖尿病目前无法根治，但是可以通过各种手段控制好血糖。患者的自我管理至关重要，主要通过5个方面即“五驾马车”来完成，包括科学饮食、规律运动、正确用药、血糖监测以及糖尿病教育。

来源: 药葫芦娃