生活中有不少人都有鼻炎的困扰,在发病期间容易打喷嚏,流鼻涕,有时鼻腔无法通气,是较顽固疾病的一种。

其实,有的人鼻炎反反复复,是因为各种措施没有做好。那么,想要改善鼻炎需要注意什么呢?

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清鼻堂:鼻炎是怎样引起的?

1、不良的生活习惯

说到这一条很多人都会犯,有事没事的就挖鼻孔,拔鼻毛,这样就会严重损害鼻腔的皮肤,尤其是毛囊受到严重的损害,从而继发感染,如果损害到血管网,就会导致鼻炎。

2、环境原因

很多鼻炎患者是因为工作和生活的环境非常干燥,尤其是那种有粉尘的工作,更会影响到鼻粘膜的健康。如果鼻粘膜受到刺激和伤害,就会引发鼻炎。

3、气候原因

当气温变化非常大时,就是鼻炎的高发期,尤其是那种骤冷或骤热的气温,最容易导致鼻黏膜受到刺激引发鼻炎。

4、药物因素

药物性鼻炎是由于平时使用那种血管收缩剂引起的,这种原因引起的鼻炎会使病人的鼻塞症状更难以解除。

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清鼻堂:怎样预防鼻炎?

1、预防过敏

每年定期发作的鼻炎患者,在发作季节前应该加强预防,比如说减少与花粉、干草、落叶、烟尘的接触;皮毛过敏者,要避免接触宠物;已经明确过敏原者,要尽量避免接触这种物质。

另外,改掉经常剪鼻毛、抠鼻孔和用力擤鼻涕等不良卫生习惯。

2、冷水洗鼻子

发生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫力低。冷水洗脸可以使血管收缩,有助缓解鼻堵症状。长期坚持下去,这个方法是比较有效的。

做法:打一盆冷水,深憋一口气,同时把头低下,将鼻子浸入冷水中,大约过两秒钟离开水面,连续3~5次,早上可以适当多重复几次。

3、按摩缓解

经常上下按摩鼻子,按压迎香穴有助缓解过敏性鼻炎症状。这种方法一定程度上能促进血液循环,减少局部淤血,增强免疫力,对缓解鼻炎症状有好处。

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清鼻堂温馨提醒:预防鼻炎最好的方法就是多运动,增强体质,远离过敏原。患上鼻炎后,要及时到清鼻堂,科学解决!

参考资料:钦妈爱育儿《鼻塞鼻痒、喷嚏不断,反复发作怎么办?这3招最管用!》

来源: 阿勇说健康