民间有句俗语：“秋季到，鼻炎闹”。但事实上，寒冷的冬季也是鼻炎的高发季，一旦发作，孩子就会打喷嚏、流鼻涕、咳嗽不断，可能会延续一个月甚至整个冬季，甚至会阻碍孩子的学习和成长！

所以，在冬季还未彻底来临之前，在孩子的鼻炎发作之前，我们做家长的，首要任务就是调理孩子的体质，谨防鼻炎发作！

清鼻堂：过敏性鼻炎的根源就是寒与湿！

中医称过敏性鼻炎为“鼻鼽病”，认为过敏性鼻炎与体质大有关系，其发作的原因包括脏腑功能失调、感受外邪等。而小编认为，孩子过敏性鼻炎反复发作，其根本原因就是寒与湿。

冬季本身就是冰凉寒冷，而孩子天生就是虚寒底、脾肺虚弱、正气不足。一旦接触到冷空气，就会加重虚寒，导致体内积攒寒邪，反映到鼻子上，就会出现鼻塞鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等过敏性鼻炎症状！

另外，冬季天气寒冷干燥，且空气中的病毒、细菌活跃，儿童的抵抗力和免疫力较弱，很容易出现感冒。如果感冒解决不彻底、不及时，就可能会引起鼻炎发作！

清鼻堂：驱寒、健胃、排湿、除症，3招调理过敏性鼻炎！

过敏性鼻炎的根源在寒和湿，那么调理的方向就应该是驱寒、健胃、排湿。而且，想要鼻炎不反复，还需要将鼻炎症状全消除！

及时保暖，避免受凉感冒

当孩子出现打喷嚏、流清涕、咽痒咳嗽、怕冷、手脚冰冷等明显的受寒症状，家长要及时地帮孩子驱寒。

脚暖暖一身！所以，睡觉前给孩子泡个热水脚，可以温阳驱寒，还有助于祛湿。

科学饮食，避免刺激辛辣之物

对于过敏性鼻炎，科学饮食极为重要。一面要避免过敏性食物（去医院排查自己的过敏源），另一边还要忌食辛辣、冰冷性食物，避免刺激鼻粘膜，加重鼻炎。

穴位热敷，健脾扶正抗过敏

冬季经常热敷神阙穴、大椎穴，可以帮孩子驱寒气，补阳气。热敷时以感觉微微发烫为宜，最好是晚上睡觉前进行，一般热敷20分钟左右。

清鼻堂温馨提醒：秋冬季都是过敏性鼻炎的高发季，家长们千万记得以上三招，预防小儿鼻炎发作。另外，如果鼻炎发作，也要及时到清鼻堂，科学解决！

参考资料： 许尤佳育儿《4招调体质！今年冬季，孩子过敏性鼻炎不发作！》