鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，这都是冬天的常见症状，可能因为感冒，也可能因为鼻炎。

如果是鼻炎可就太糟糕了！因为它的病程相当长，且不容易解决。一旦遇见冷空气、尘螨等，都会导致反复发作。

而且，孩子患上鼻炎，没日没夜的鼻塞睡不好，不仅导致面容发育异常，还会阻碍成长和学习！所以，我们就聊聊怎样缓解孩子鼻塞！

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清鼻堂：有哪些缓解鼻塞的方法？

小孩子鼻腔本来就比较狭小，感冒、过敏原刺激、鼻炎、鼻窦炎、异物刺激等原因都可能导致鼻粘膜水肿、分泌物增多，使原本狭小的通道更加拥挤，进而引起鼻塞。

而缓解鼻塞的方法其实有两类，一类比较“被动”，另一类则比较“主动”。

“被动”缓解鼻塞：增加室内的湿度，保持在50%左右；让孩子多吸吸浴室的热蒸汽，或用热毛巾热敷鼻根部；采取半卧位睡觉等，这些方法都能一定程度上缓解鼻塞。

但是，“被动”的方法毕竟很被动，效果属实有限！重要的是把握住“主动”缓解鼻塞的方法！

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清鼻堂：一招“主动”缓解鼻塞！

想要快速缓解严重的鼻塞，我们可以使用盐水洗鼻的方法：

盐水洗鼻就是使用较大体积的盐水把鼻腔和鼻窦冲洗一遍，把鼻涕、各种病原等刺激物、炎性介质、过敏原等冲走，不然这些物质在鼻腔鼻窦里聚集，会导致症状持续不能缓解。

除此之外，洗鼻还能促进纤毛活动，减轻粘膜水肿，缓解孩子的不适。

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清鼻堂温馨提醒：盐水洗鼻虽然能缓解鼻塞，但并不能解决鼻炎鼻窦炎等疾病。如果患上鼻炎、鼻窦炎，还需要及时到清鼻堂，科学解决！

参考资料： 育学园《不吃药、无副作用！孩子鼻塞鼻炎反复不好，这个小方法最管用！》