作者：王冲 北京市朝阳区第三医院

审核：钱英 北京大学第六医院，副主任医师

如果发现孩子经常走神、做事没条理、丢三落四、多动、易冲动、情绪起伏大等表现时，家长们可得慎重对待了，因为孩子很有可能是多动症（ADHD）。

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多动症是注意缺陷多动障碍，属于神经发育障碍的一种。面对多动症儿童在注意力和执行能力上的缺陷及其多动、冲动的性格，家长们要尽量避免批评，而是以鼓励、表扬为主，同时调整好自己的状态，帮助孩子走出多动症带来的困扰。

一、长期批评的不良后果

家长们面对多动症的孩子，经常采用批评、指责、抱怨、警告、威胁、惩罚甚至武力的方式，希望孩子记住教训，但效果往往适得其反。

在过度批评和惩罚中成长的孩子，通常会有以下不良表现。

•过分在意他人的脸色和情绪，社交困难。

•胆小、怯懦，不敢表达自己的想法，畏难，遇到挑战就退缩。

•做一些不当行为，通过不良行为获得他人关注。

•出现情绪问题，如焦虑、抑郁等，表现为脾气大、易激惹、过度紧张和害怕。

•经常会对他人使用言语暴力和肢体暴力。

•叛逆、对立、对抗，不仅对父母这样，在学校对老师也是如此。

•亲子关系疏远，不愿与父母交流。这些问题通常会延续到青春期或成年之后，甚至影响一生。

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上述情况，相信作为每一位家长，都是不愿意看到的。所以，在面对多动症孩子时，要学会正确的教育方式，也就是多鼓励、多抚慰、多表扬。

二、发现并鼓励孩子积极的一面

孩子多动症，难道就没有可取之处吗？当然不是。其实，家长们只要用心留意观察，在生活中，孩子还是有很多积极表现的。

多动症其实与智力或才能无关，这样的孩子经常会表现出以下一些积极特征。

•富有创造力。多动症的孩子容易分心，但在他们身上却能看到其他孩子不具备的一些特点。他们思想活跃，很多孩子拥有丰富的创造力和想象力。

•富有灵活性。多动症的孩子一次性会考虑很多选择，发散思维比较强，所以，他们处理问题的方法不会只是一种，而是有多种选择。

•富有活泼性。多动症的孩子有活泼的个性，对很多事物都感兴趣，跟他们在一起，会有很多乐趣。

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家长要做的，就是努力发现多动症孩子积极的一面，及时夸奖，及时鼓励，帮助他们健康成长。

三、家长也要做出改变

面对多动症孩子时，家长不仅要知道正确的教育方法，还要时刻提醒自己调整状态，用正确的方式帮助孩子顺利成长。

•调整自己的情绪，避免焦躁不安。家长要科学了解多动症这种疾病，接受现实，正确、冷静地对待孩子的问题，而不是对孩子大吼大叫。学会与孩子一起，循序渐进地克服目前的问题和困难，接受疾病的过程性，不要急功近利，不要给自己施加太大的压力，而是轻松去面对。

•多关心，不嫌弃，照顾好孩子的生活。给孩子多吃些新鲜的水果蔬菜，饮食尽量清淡，保证营养均衡，减少有色素、香精、糖精、防腐剂的食品及饮料。

尽量保证孩子有充足的睡眠，有规律的作息时间，养成早睡、午休的习惯。

•学会帮助孩子克服多动症的一些小技巧。如孩子学习时，家长应以鼓励为主，做作业的时间不要太长，可以先从10分钟开始坚持，然后是15分钟，逐步把集中注意力的时间或做作业的时间延长。再如，应鼓励孩子多放声朗读，因为大声诵读需要集中注意力，这样有助于多动症的技巧训练。另外，家长可以找个小本子作为孩子的“优点记录本”，每天记下孩子至少2个优点，如配合做家务、上课好好坐着坚持了几分钟等。通过这种方式及时记录孩子进步的地方，并加以表扬，让孩子知道自己是在进步，从而更有信心改变自己。

总之，要减轻孩子多动症的症状，需要多方配合。除了医学手段，更离不开家长和老师的关心和鼓励。对多动症孩子的教育要循序渐进，切勿急躁，更不要训斥、打骂。同时，要帮助患儿树立信心，消除精神紧张，培养自制能力。最后要加强管理，谨防患儿有攻击性、破坏性及危险性行为的发生。

来源: 中华医学会

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