众所周知，鼻炎不能根治，只能控制。所以，很多人的鼻炎总是反反复复发作，折磨的人痛不欲生。

今天，我们就来聊聊可以快速缓解鼻塞的小方法！

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清鼻堂：缓解鼻炎小妙招！

1、鼻子按摩

按摩前，先用冷水把鼻孔内清洗干净。慢慢吸气，让冷水充分清洗鼻腔粘膜，接着呼出鼻子中所吸入冷水。重复进行1到3分钟后，清洗完毕。然后，用两手中指指腹分别按揉两侧鼻翼，大概按揉20下左右即可。此法可有效缓解过敏性鼻炎。2、推拿迎香穴

具体方法是：平坐，用大拇指和无名指在鼻头两侧由上而下推拿3分钟，再揉压迎香穴（迎香穴的方向在鼻头边缘圆心旁的法令纹里，是治疗鼻炎、鼻子堵的关键穴位）一分钟，当觉得鼻孔有风感时味道就能通。这一推拿的方法能够每过2-3钟头做一次。

3、推拿上迎香

假如在擦热迎香穴的时段将经营规模稍微扩张一点，就可以危害到其他一个治鼻炎的穴位――上迎香。

上迎香就在迎香的上边，即在法令纹往上拓宽至鼻头上缘处。将迎香与上迎香配合起来应用，治疗鼻炎的功效增长。方法是将两手大鱼际擦热后，擦摩鼻旁法令纹，从迎香到上迎香，反复竖向擦摩，使一部分泛红发烫就可以。

注意事项：按摩时注意力道，莫过重，以防损害鼻腔。

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4、盐水洗鼻

做法：盐水洗鼻法配制盐水(100毫升瓶内放食盐两匙，开水稀释)，用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。开始时感到鼻内辛辣难忍，几次即适应，也可先用淡些的盐水洗逐渐加浓，使鼻腔慢慢适应。

盐水洗鼻缓解鼻炎的这种方法，原理是消毒杀菌，鼻涕是有细菌的，一般鼻炎发作，主要是鼻腔细菌感染导致，用盐水洗鼻子也是鼻炎的最佳缓解方法之一，虽不能靠盐水治好鼻炎，但是也不可缺少。

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清鼻堂温馨提醒：患上鼻炎鼻窦炎，一定要及时到清鼻堂，科学解决。不要让鼻炎毁了我们的生活和健康！

参考资料：聊鼻炎健康《缓解鼻炎的小妙招》