中老年护肤

1、从早到晚老年人脸部护肤步骤

早晨：建议用毛巾洗脸法，第一步用竹纤维毛巾，用30度左右的流水，浸湿毛巾，然后擦脸，这个动作重复一到两次，可以用洗面奶，然后把毛巾洗干净拧干，把脸擦干净。

冬天用霜剂，夏天用乳剂，涂抹均匀后，如果出门就要做好防晒。

因为我们的衰老最拍的就是太阳的晒，可以用一些精华类护肤品，含有维A醇类的。

2、如何选对和用对保湿霜

老年人护肤最重要的是防晒和保湿，抗皱的，维C维A类的，抗氧化的，美白的，含有视黄醇，维A酸类的。

冬季用面霜，夏天用乳液。

面膜也不一定天天做，，但是一个星期可以做上两三次。，老人少用爽肤水、紧肤水、精华素，如果要用选择一种就好。

3、老年人需要防晒也需要晒太阳这个矛盾怎么解决

太阳晒了以后也容易更加衰老，人老了以后皮肤特别的干燥，如果外出的时候提前半小时抹防晒霜晒太阳非常的重要，我们阳光的吸收基本上对人来说够了。当然老年人可以多晒一会儿，如果不是特别剧烈的阳光，其实晒15分钟到30分钟太阳是没关系的，尤其是老年人晒黑一点也不要紧，晒太阳才能吸收更多的维生素d3帮助钙质的吸收，防止骨质疏松。你要晒半小时以上，去海边夏天阳光特别的剧烈，也需要抹防晒霜了。

4、老年人的手如何护肤

一定要抹护手霜。护手霜就是要随身携带，洗完手以后就要抹脚也是每天晚上要抹，洗碗做家务要用塑胶手套，护手很重要，老年人的脚如何护肤。

5、如何正确洗脚

泡脚的时间不要太长，不要超过10分钟，可以想象一下10分钟之内你的角质层软化了，血液循环也丰富了，非常的舒服，但是如果时间太长，比如说20分钟30分钟，这个时候脚的确是很舒服，离开热水的环境话，反而血液循环不那么积极了。

第二除了泡脚以外，老年人的循环不好，可以进行一个按摩的工作，让自己的血管主动的工作起来。泡脚泡的时间太长，指甲会有一个念珠菌的感染。

晚期糖尿病的病人经常泡脚，脚经常在水里面拿出来的时候创造了一个真菌感染的环境，泡脚水温度，泡脚水不要随便放东西，把脚擦干净让其干爽很重要。

6、老年人的脚保养

缺乏油脂了。脚后跟里面本来就没有多少皮脂，随着人的衰老皮脂就没有。最简单的方法，就使劲往上抹油，这时候你抹凡士林也可以，抹凡士林以后还有一个问题，油脂的东西不吸收。我们在这个基础上还可以用点尿素类和维生素a酸类的。抹硅油也可以了。当你抹到差不多口快封住的时候，换成润肤霜。

夏天以后又不是很干的时候，你就换成润肤乳。

特别严重是抹尿素类和维生素a酸类的。脚后跟如果干裂，除了抹护手霜以外，我们要抹尿素类的。

还有一个诀窍，要用一点尿素和维A酸。你要抹上尿素 冰箱保鲜膜封包，我们没有护脚霜，护手霜是可以抹到脚上的，保鲜膜包裹。

7、秋冬季节换季皮肤干痒怎么办

一定是皮肤干燥造成的，，人体的皮肤的湿度和空气里面是保持一个平衡的，如果空气特别的干，皮肤的水就会挥发到空气当中去，皮肤就会感到瘙痒，不要用开水烫或者去搔抓。开水烫和搔抓止痒的过后皮肤会非常的糟糕。

所以说如果老年让洗澡要用温水，不要用太烫的水。可以用浴液但是不要用的太勤。

浴后一定要抹润肤乳，老年人用润肤乳，手上和脚上用护肤霜，穿柔软的贴身的内衣，瘙痒会缓解。如果皮肤干到脱皮，没有任何的皮疹，大量的抹润肤剂，一天抹一次，不行抹两次，保护你的皮肤屏障，让你自己的水不要挥发到空气当中去。减轻干燥和瘙痒。

每天晚上全身涂润肤乳，洗完澡也要涂，一定会对你的瘙痒有所改善的。

如果晚上抹一次还干，可以润肤剂同时抹两三遍，如果每天晚上涂还是干，早晚都要涂。跟擦脸油一样，冬天每天用两次润肤霜，夏天可以两天用一次，注意这种护肤乳并不是凡士林。

涂到皮肤上，既觉得皮肤滋润又不是很油，不会弄脏皮衣服，才是最好的护肤霜。

抹了润肤剂皮疹还瘙痒不减轻，你可能在这个抹润肤剂的基础上抹一点弱效激素，短时间内应用不会对皮肤产生副作用，瘙痒可以口服抗过敏药了。

8、润肤剂怎么选择呢？

如果你皮肤特别特别干，干到跟我们的脚后跟差不多了，可以抹那个特别油腻的比如说凡士林，当你的皮肤护理到一定的程度大概抹到三周的时候皮肤就不那么干了，可以抹皮肤吸收比较好的乳液。

这个乳液应该在一年四季，除了你夏天特别天气湿润它是一个预防提高你的生活质量，预防皮肤瘙痒和湿疹的发生，晚上睡觉前全身抹一遍润肤剂。如果你干得很厉害早上穿衣服之前也应该抹一遍润肤剂。

9、老年人体味怎么办

勤洗澡，喷一些体露降低味道。勤换衣服。

10、老年人出现体味的原因

老人也是因为代谢慢了，代谢产物在身体里不是及时排出来的，所以味道更重。它蓄积了以后排出来的，某种意义上它是一个非常细小的不致病的细菌产生的臭味。如果你这个代谢特别的慢，它会产生一个细菌的臭味。

老年人如何预防染发膏过敏?

没有用过的染发液先做一个过敏实验，过敏实验把染发液在胳膊上涂上，涂一点染发液，注意不是涂上以后看马上的结果，要观察72小时，涂上染发液三天以后看他有没有反应。

如果没有特殊的反应，才可以染到头发上。

老年人选择染发液的时候一定要质量好一些，染发液里面是有一定的含铅的。

如果你的染发液不好，尤其是那种气味特别大的，可以通过头发的吸收一部分，对身体还是有一定的不良反应，所以染发也要注意。老年人选洗发液稍微偏中性，洗发剂不能碱性太大，会让头屑的更多，而且头发特别干。老年人的头发它不太出油了，就是不需要泡沫那么大。

12、老年人头上出现黑揪揪，就是癌变了吗

老年人头上出现黑的鼓起来的，看起来又不规则，是不是恶性的，要不要做手术。大部分长的是脂溢性角化，它是一个病毒感染的基础上有增生。

这个黑的结节有可能会恶变的。

那什么情况下出现恶变的？

原来是黑的突然变成红色的或者是黄色的，甚至有点出血，甚至痒和疼的特别的厉害，然后表面变得不规则，那这个时候就有可能是恶变了。

有很多小黑啾啾早一点开始做冷冻治疗，稍微有点疼痛，但是不出血，甚至不留下疤痕。

13、老年人上火怎么办

为什么上火？

嘴唇干长一点小泡泡，身体的维生素和营养的物质不均衡了，维生素b族和维生素b和c缺乏了，老年人因为牙口不好，可能蔬菜吃的少，老年人每天适当的要补充维生素b和c，可以解决老年人上火的问题。

14、老年人的衣服应该怎么选.

老年人的衣服要非常的柔软，纯棉当然很好，吸汗吸水，纯棉的纤维有时候比较粗，对老年人都很有皮肤都很刺激。

老年人建议买衬衣贴身的内衣后面领子后面的标签，因为都是化纤的都要给它剪掉。床单最好也是这种，包括被子越软越细。

老年人有的时候内衣穿的太紧把身体绷住了以后特别痒得难受所以老年人的内衣要柔软而且稍微宽松，这样的话再抹润肤剂，老人的皮肤就会非常感到非常的舒服了。

15、老人皮肤磕破了如何防止伤口感染

如果你的皮肤碰伤了有出血的情况就是怕感染，这个时候你可能用碘酒酒精擦的时候会非常的刺激，家里面有一些抗生素的小软膏媲美莫西、夫西地酸类的抗生素的软膏，准备一点干净的棉签，用棉签蘸着抗生素的软膏在伤口的部位涂几遍，然后再过几个小时再涂几遍，这样的话会防止伤口感染。

16、老年人糖尿病-如何预防糖尿病足

糖尿病足最开始就是指头发凉，然后发紫，最后会破溃，预防破溃很重要，空腹血糖这些高一定到医院得到非常好的控制，因为我们现在的各种的胰岛素能够把糖尿病控制得非常的正常，他血管痉挛了以后血液循环就慢了，所以这个时候一定要加强按摩。

糖尿病足是因为血管受到了破坏，如果用热水泡的话可以每天泡10分钟到5分钟，按摩非常的重要，当然不是时间越长越好，把手和脚都按摩的热了才能达到目的，如果已经出现轻微的破溃了，这个时候局部要赶快抹抗生素，我们的外用的抗生素媲美莫西、夫西地酸，甚至红霉素眼药膏都可以的。

如果出现了身在的溃疡，要到医院来来做进一步的血管的 B超，看看有没有堵塞的这种情况，所以说预防糖尿病足非常的重要。

来源: 科普中国

内容资源由项目单位提供