人的身体再持续不断地产生尿液，就在你阅读本文的此时此刻，尿液也在产生。那为什么我们不会时时刻刻想上洗手间呢？因为我们有膀胱。 尿液会储存在膀胱里面，同时对膀胱产生了压力，随着压力增加，我们才会意识到需要上洗手间，一次性把储存的尿液排掉。

好消息是，膀胱是给咱留了余地的，刚开始有压力的时候，尿还没填满，你还能憋一阵子。

但憋，也是要费劲的。

尿道括约肌维持着我们控尿的功能，其中，内括约肌是非自主的，而外括约肌是自主的。外括约肌在膀胱外部包围着尿道，它必须舒张才能排尿。当身体需要排尿，而脑子决定再憋一会儿的时候，就得费劲命令外括约肌憋住。但如果总这么强迫它，时间一长，它也很容易变得不听使唤，最后可能变成，想撒尿的时候撒不干净，不想的时候却经常漏出来那么一点的糟糕状况。

如果自制力超强，一次憋得太久，后果还可能更加严重。虽然有句俗话说，活人不能叫尿憋死，可是还真的有人被憋死的，还是个大科学家呢。

这个大科学家叫第谷，是望远镜出现之前，世界上最伟大的天文学家。但是他那个年代，天文学家都是国王养着的，所以他也要参加各种王家的活动。

有一次，他参加了一个很重要的宴会，宴会上喝的太多，就想撒尿了。但是，人家国王还坐在上面，你突然起身跑掉了，就不太合乎礼节。所以，第谷他就忍了下来，一直忍到了宴会结束。

结果一回到家就发现出了麻烦，现在他想尿也尿不出来了，勉强尿一点还带血。接下来几天，第谷病的越来越重，十天之后就死了。他大概就是憋尿太久，导致膀胱破裂，尿里的废物流到了血液里，把自己毒死的。

他这个案例太极端了，但总之呢，憋尿不是个好事情，最好不要憋的太用力。就算上课、考试、工作，也别太勉强自己，身体的健康是最重要的。

那如果不想因为撒尿打断重要的活动，该怎么办呢？也好办，之前先把剩下的尿撒光就是了。坐长途车和飞机之前，考试之前，还有睡觉之前，都先撒一泡，就能留出足够的空间，迎接活动咯。

来源: 科普中国

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