作者：吴义高 皖南医学院第一附属医院 科室主任 副主任医师

审核：袁勇贵 东南大学附属中大医院 主任医师

还记得2005年中央电视台春节联欢晚会上《男子汉大丈夫》这个节目吗？节目中，郭冬临和牛莉扮演一对夫妻，郭冬临扮演的丈夫性格十分懦弱，每当妻子与邻里发生矛盾时，他总会对妻子说“冲动是魔鬼，冲动是炸弹里的火药，冲动是一副手铐，也是一副脚镣，是一副永远吃不完的后悔药。”

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研究表明，冲动的人对压力作出反应时，产生的胃酸往往高于正常水平，可引发胃溃疡。芬兰职业健康研究所研究人员对4000人进行研究之后发现，冲动型性格的人，其患胃溃疡风险会升高2.4倍。冲动会使心肌梗死、脑出血等原有的心脑血管疾病复发或恶化的概率升高。另外，由于冲动型性格的人情绪变化反复无常，易愤怒，他们很难与别人建立稳定良好的人际关系，往往身边没有相处时间久的朋友，生活孤独，危害身心健康。

我们通常所说的冲动行为是指人的情感强烈、基本不受理性控制而产生的行为，而那些做事不假思索、鲁莽盲动、不计后果、情绪反复无常、行为具有攻击性的冲动行为就是一种病态的冲动行为。如果某些行为欲望强烈不能得到满足，即使被微小的事和精神刺激，也会突然爆发，造成破坏或伤害他人，演变成为冲动型人格障碍。

Ø 冲动型人格障碍的主要特征

v 情绪急躁易怒，存在无法自控的冲动。

v 性格上常表现出向外攻击、鲁莽和盲动性。

v 冲动的动机形成可以是有意识的，亦可以是无意识的。

v 行动反复无常，可以是有计划的，亦可以是无计划的。

v 行动之前有强烈的紧张感，行动之后体验到愉快、满足或放松，无真正的悔恨、自责或罪恶感。

v 心理发育不健全和不成熟，经常导致心理不平衡。

v 容易产生不良行为和犯罪的倾向。

Ø 冲动型人格障碍是如何形成的呢？

心理学家认为冲动型人格障碍的形成主要与生理、心理、家庭、社会因素有关。研究表明，大脑中至少有3个区域与人的冲动有关联，分别是伏隔核、小脑扁桃体下部侧面区域和额叶皮质的外层区域。

一些生理学家提出，小脑成熟延迟，传递快感的神经的“道路”发育受阻，因而难于感受和体验愉快和安全，可能是攻击行为发生的因素。心理因素的分析显示，自尊心过强的人可能会对刺激过于敏感，产生过于强烈的应激反应。一个人如果对自己的社会角色定位不合理，就可能以一种过于冲动的暴力行为来证明自己错误的角色认同。同时，自卑心理、神经质、A型性格等也会引起冲动行为的发生。另外，过分溺爱的家庭教育、父母一些粗暴行为及社会环境中暴力的宣传，都会潜移默化地影响孩子身心健康发展。这些因素的影响可能会长期内化在心理的一个角落，当受到挫折或外界其他应激时，长期压力的心结就可能爆发出来，从而通过激烈行为来宣泄心理上的压抑。

西班牙精神病学家萨尔瓦多·蒙塔万方说：“人们通常认为冲动是负面的，其实冲动也是人们正常行为举止的一部分。当冲动的行为带来了好的结果时，人们便不再称之为冲动，取而代之的是赞扬的说法，比如“反应迅速”“当机立断”等。

因此，冲动是魔鬼吗？未必，在于我们每一个人如何正确地认识冲动行为，在不同的环境下，我们又如何处理冲动行为。由于冲动主要特征是行为的失控和不理智，所以我们预防冲动的关键就是提高控制自我的能力。在这里，心理学家给我们提供了一些建议。

v 修身养性。要有宽广的胸怀，做有海量的“忍者”。

v 三思而后行。做事要前思后量，不争一时的长短。

v 培养兴趣爱好。面临压力时，学会转移、释放压力。

参考文献

[1] Räihä T, Nerg I, Jurvelin H,et al. Evening chronotype is associated with poor work ability and disability pensions at midlife: a Northern Finland Birth Cohort 1966 Study. Occup Environ Med. 2021,oemed-2020-107193.

来源: 中华医学会

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