你喜欢读探险故事吗？很多探险故事都会有这样的情节，说主角陷入了绝境，救援无门，连食物和水都没了，最后竟然靠喝尿活了下来。

尿这么难闻的东西，居然能喝掉，探险家真是了不起。但是，故事是故事，如果你遇到这种情况，可别随便喝自己的尿啊。

这倒不是因为尿喝了会死什么的，而是因为，在没水的时候喝尿，这事儿超级的不划算。

尿是怎么回事儿呢？它是人体排泄废弃物的一种手段。人的身体会产生一种叫尿素的废物，它就是尿骚味的主要来源。这种废物堆积多了，就会有毒，但是它能溶解在水里。所以，人就会留出一部分水，把它溶解在里面，然后一口气撒掉。

另外，有的时候人喝水会喝得太多，多余的水有些出汗和呼气排掉了，另一些就通过撒尿排掉。

过去大家以为，尿刚尿出来，没接触外界环境的时候，是没有细菌的。后来发现不对，其实还是有细菌，但没有那种特别危险、一碰就生病的细菌。里面的尿素呢，虽然是味道不好的废物，但人体也算有一些耐受力，所以正常的情况下，喝一口尿，没多大事。

可是，如果你流落荒野，已经口渴了，喝尿不但不能解渴，反而会加重身体负担。你想，人体也不傻，你都知道渴了，负责排尿的部分也知道啊。缺水的时候，水不能浪费，但废物又不排不行，所以就会努力节约水分，排出尽可能浓的尿。这个时候的尿，也会明显比平时更黄。

太浓的液体，喝下去就不解渴了，就像你喝海水或者喝很咸的汤，都不能解渴。再说了，人家费了半天劲，用最少的水把废物排掉了，结果你又给喝回去了，那岂不是只能从头再来，重新制造一样的尿再尿掉？白干了。

而如果你反复这么喝，来不及制造尿，就会导致废物在身体里积累，那就更糟糕了。

所以你看，耍这种小聪明，是没有必要的，人体自己懂得尽可能节约水分，你去干扰这个过程，反而会更糟糕。真的去探险没水了的话，还是赶紧找水，赶紧求救吧。

而明白了这个道理呢，也能帮助你喝到足够的水。你可能听人说过一天要喝多少杯水，但这种指南其实不太靠谱，因为杯子大小不知道，人和人不一样，再说咱们平时吃东西也能获得水分的。

真的靠谱的办法其实就两个，第一是觉得渴了就该喝水，第二是尿明显比平时黄那就该喝水。

来源: 科普中国

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