每个人的颈椎有四个生理性弯曲，分别为颈曲、胸曲、腰曲、骶曲。一般宝宝3个月能抬头时，形成第一个弯曲——颈曲；6-7个月能独坐时，形成胸曲；1岁左右能跑能走时，就形成了第三个弯曲——腰曲。

3个月以内的宝宝特别是新生儿的颈椎是直的，颈曲还没有形成，这个时候睡觉并不建议用枕头。而且这个阶段宝宝的头相对身体比例较大，头围和肩围比例相当。最舒服的睡眠方式就是平躺，不需要垫任何东西。

过早使用枕头的话，反而会对宝宝的颈椎造成压力，严重时还会导致颈部发育异常。美国建议宝宝1岁前不使用枕头，澳洲更是建议2岁前，没有人看护的情况下不要给宝宝使用任何形式的枕头。至少要注意在宝宝3个月以内，不要使用枕头。

那么，到宝宝多大的时候，该买一个合适的枕头呢？一般来说，满足以下三个条件，宝宝就需要用枕头了。

一、宝宝翻来翻去的睡不踏实

如果宝宝过了1岁之后在没有不舒服或者饥饿的情况下，翻来翻去的睡不踏实，宝妈就可以考虑给宝宝加一个小枕头了。一般第一次给宝宝枕枕头的话，建议选择小一点、薄一点的枕头，以免影响宝宝的脊椎发育。

二、宝宝喜欢把头枕在毛绒玩具等玩具上面

一般有宝宝的家庭，家里都会有一些熊啊、小狗狗啊等毛绒玩具，平时宝宝也会喜欢把娃娃抱在怀里或者摸一摸，但如果宝妈发现宝宝总喜欢枕着毛绒玩具，那就是时候给宝宝加一个小枕头了。

三、宝宝喜欢抢大人的枕头

当宝宝睡觉的时候抢大人枕头的时候，证明平躺着对孩子来说已经不够舒服了，这时候也可以考虑给宝宝加一个小枕头。

虽然可以用上枕头，但是，枕头的高度过高或过低，都会影响宝宝的发育。要注意，一般枕头的合理高度是宝宝枕上之后，后脑勺和背部能在一条直线上。

其实对我们成年人来说，也要注意选择能够支撑颈曲的枕头。

来源: 科普中国

内容资源由项目单位提供