2022年11月14日是第16个联合国糖尿病日，今年糖尿病日的主题是“教育保护明天”。糖尿病一旦发生就基本上无法根治，终身都要控糖。什么是糖尿病？高危人群有哪些？可以引起哪些严重的并发症？我们一起来看看吧……

什么是糖尿病？

糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，严重威胁我国居民的健康，糖尿病共分为4类，即1型糖尿病（T1DM）、2型糖尿病（T2DM）、特殊类型糖尿病和妊娠期糖尿病，其中2型糖尿病是临床最常见类型。

目前全世界有十分之一的成年人患有糖尿病，我国糖尿病患者人数约1.4亿，约半数患者“尚不知情”。其实超过一半的2型糖尿病是完全可以被预防的，良好的糖尿病疾病管理可以降低相关并发症，提高患者的生活质量和生存率。

糖尿病前期有什么症状？

多饮、多尿、多食和体重下降，即**“三多一少”**是糖尿病的典型症状，然而有一半以上的患者最初血糖升高往往没有明显症状，但随着病程延长会对机体造成多种危害，严重者可危及生命。

糖尿病高危人群有哪些？

糖尿病高危人群是指糖尿病发病风险增高的人群。

具备以下因素之一，即为糖尿病高危人群
1、年龄≥40岁；
2、超重与肥胖；
3、高血压；
4、血脂异常；
5、静坐生活方式；
6、糖尿病家族史；
7、妊娠糖尿病史；
8、巨大儿（出生体重≥4Kg）生育史等。

糖尿病如何诊断？

空腹血糖、随机血糖或OGTT 2小时血糖是糖尿病诊断的主要依据。2020版的中国2型糖尿病防治指南，将糖化血红蛋白纳入到糖尿病诊断标准，作为糖尿病的补充诊断标准。

出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病:

1、一天中任一时间血糖≥11.1mmo1/L(200mg/d1)；

2、空腹血糖水平≥7.0mmo1/L(126mg/d1)；

3、口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmo1/L(200mg/d1)；

4、糖化血红蛋白≥6.5%

无糖尿病典型症状者，需改日复查确认。

6.1mmo1/L空腹血糖( FBG) < 7.0mmo1/L,或7.8mmo1/L糖负荷2小时血糖( 2hPG) < 11.1mmo1/L为糖调节受损，也称糖尿病前期，属于糖尿病的极高危人群。

糖尿病患者应始终重视饮食及运动疗法，积极治疗，监测血糖，才能有效的控制糖尿病及其并发症，提高生活质量。

糖尿病可以引起哪些严重的并发症？

糖尿病的并发症很可怕，不注意控血糖，后期会引起糖尿病眼底病变、脑卒中、糖尿病的神经病变、心脏疾病和糖尿病肾病等多种并发症。严重者可以导致心肌梗塞、尿毒症、失明、截肢……

研究表明，年轻糖尿病患者发生糖尿病肾病、视网膜病变、周围神经病变的风险更高，此外，年轻的2型糖尿病患者，蛋白尿更为严重，伴随腹型肥胖、高血脂的比例较高，发生死亡的风险，会增加3倍。因此，控制代谢水平及心血管疾病风险因素，减少并发症的危害，非常重要。

如何避免发展为糖尿病？

糖尿病是无声的杀手，应该早筛查，早诊断，早治疗！

慢病防治，任重道远。避免发展为糖尿病应该戒烟和少饮酒，保证充足睡眠，并杜绝一切不良日常习惯，建议低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素饮食，坚持体育运动，将体重长期保持在正常水平。

防控糖尿病，从现在做起！