每到夏天，很多人手上和脚上就会冒出一些小水疱，不但痒，还会一茬接一茬地脱皮，天气越热越严重，甚至露出了鲜红的嫩肉。其实，这都是汗疱疹惹的祸。

一、 汗疱疹及其两个明显特点

汗疱疹是一种水疱性皮肤病，通常出现在患者的手掌、手指侧面及指端皮肤等部位。既往认为，汗疱疹与手足多汗有关，是由汗管闭塞、破裂导致的。但目前认为，汗疱疹是湿疹的一种，是由过敏引起的。

在夏季，汗疱疹患者的手部会突然出现一些散在的或聚集的米粒大小的水疱，稍微高出皮面一些，周围没有明显的发红迹象。汗疱疹一般会在几周内自行消退，但却会不断地有新的水疱形成，水疱干涸后会有脱皮发生。在疾病发作时，患者会有不同程度的瘙痒和灼热感。一些患者在使用洗衣粉、洗洁剂和肥皂后病情会加重。

汗疱疹的发作具有两个很明显的特点，那就是季节性和反复性。一般情况下，汗疱疹会在春天快要结束或夏天刚刚到来时发病，随着天气慢慢变热，病情会加重，到了冬天会逐渐自愈。但到了第二年，汗疱疹又会再次复发。

二、日常生活中如何预防汗疱疹

那么，在日常生活中该如何预防汗疱疹呢？

1.尽量避免直接接触洗衣粉、肥皂和洗洁剂等，如果不能避免，最好在使用时戴上防护手套。

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2.保持手足的清洁，不要用太冷的水洗手，也不要用太热的水洗脚。每次洗手或接触水后可以使用一些保湿霜、软膏等，但一定要用不含或少含防腐剂的护肤品，如凡士林软膏等。如果汗疱疹继续发展，有的患者会出现严重干燥、脱皮，这时可以在使用保湿霜后戴上橡胶手套或薄膜手套，以缓解手部干燥。

3.在日常生活中，患者还要注意自己的汗疱疹是不是与金属过敏有关，必要时可以做一个斑贴试验，看看自己是否存在硫酸镍或铬过敏。如果汗疱疹患者对这些物质过敏的话，就要尽量避免佩戴含有镍的项链、耳环和手镯等饰物，以及避免戴含有这些成分的义牙。

4.汗疱疹患者即使患处瘙痒严重，尽量不要抓挠，如果有脱皮，也尽量不要用手去撕扯，以免造成不必要的感染，加重病情。

5.汗疱疹患者在饮食上要忌口，不要吃一些刺激性较大的食物，也要避免食用自身易过敏的食物。

总的来说，汗疱疹是一种常见的水疱性皮肤病，主要在春末夏初时发病，在夏天比较严重，冬天可以自愈。因此，汗疱疹患者不要过于担心，只要遵医嘱治疗，并在日常生活中做好预防，就能减轻汗疱疹的症状，缓解汗疱疹带来的不适。

审核：张书元 北京华医中西医结合皮肤病医院 主任医师

来源: 中华医学会

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