有一个器官具有多种功能。它不仅是人体最大的加油站，吸收了人体所需营养的90%，也是人体最大的污水处理厂，排出人体80%以上的毒素。同时，它也是人体最大的免疫器官，负责人体70%以上的免疫功能，在抵抗细菌和病毒、维持肠道环境稳定等方面发挥着重要作用。这么重要的器官是什么？这是我们的胃肠道。胃肠道疾病一旦发生，不仅会影响自身健康，甚至会影响整体生活质量。那么对于慢性胃炎患者，还有哪些不为人知的事情？如何能够打赢自身的保胃战？

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1. 慢性胃炎小贴士！

慢性胃炎是一种常见的消化道疾病。如果他不幸患有这种疾病，患者很可能会出现恶心、食欲不振、餐后饱腹等现象。在疾病持续发展的情况下，症状将继续恶化，从而加剧其对患者的影响。在实际治疗过程中，患者非常容易受到疾病因素的影响，导致生活质量下降，产生不良情绪，导致治疗抵抗现象，影响后续治疗和治疗效果。慢性胃炎是指各种原因引起的胃粘膜慢性炎症性病变，是部队最常见的疾病之一。随着光纤内窥镜的普及，我们对这种疾病的认识有了很大的提高。慢性胃炎常有一定程度的萎缩(粘膜功能丧失)和化生，常累及心脏，G细胞丢失和胃泌素分泌减少，胃液、氧、胃蛋白酶和内源性因素减少而产生胃酸。慢性胃炎无特异性症状，症状严重程度与胃黏膜病变严重程度不匹配。大多数患者常无症状或有不同程度的消化不良症状，如胃脘痛、食欲不振、饭后饱胀感、反酸等。萎缩性胃炎患者可出现贫血、水样便、舌炎和腹泻。个别黏膜糜烂的患者可出现更明显的上腹部疼痛和出血。

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1. 为什么会出现慢性胃炎？

(1) 如果你的餐盘通常包含白色食物，你可能摄入了过多的精制碳水化合物。多年来的大量研究表明，吃更多的纤维，如全谷物和豆类，需要更长的时间来消化，可以储存和用作能量，并改善整体健康。事实上，研究表明，食用全麦燕麦可能会增加肠道“有益”细菌的数量。

(2)压力会导致各种肠胃问题，如消化不良、便秘、腹泻，无论是短期还是长期。长期担心消化系统的影响3354持续的焦虑其实可以改变肠道微生物群。研究人员发现，高脂肪饮食可以模拟肠道后的健康状况。

(3)我们知道这些甜汽水对身体并不理想，但不知道对肠道健康的危害有多大。一项长达16年、对45.1万多名成年人进行的欧洲研究发现，每天喝含糖饮料的人，消化问题的风险增加了59%。

(4)缺锌也是影响胃肠道的重要因素。它是一种必需的矿物质和微量元素，在免疫功能和伤口愈合中起着重要作用。严重缺锌并不常见。但相关资料显示，有消化问题的人可能会面临锌吸收减少的问题，这也可能会延长疾病的恢复时间，影响生活质量。锌可以在各种食物中找到——牡蛎、螃蟹、龙虾或强化早餐谷物、乳制品和膳食补充剂。

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1. 我们应该如何治疗胃炎？

3.1中医治疗慢性胃炎

(1) 四君子汤是治疗消化系统疾病的常用方剂。党参、甘草、白术、茯苓是组成该方的四种中药，具有有益饮食和温和健脾作用。在四君子汤的药物成分中，君药是人参、白术、茯苓和炙甘草。人参能极大地增强活力，健脾养胃。茯苓具有健脾、通便、利湿的作用。炒甘草通阳具有通脉、益气、养阴的功效。在治疗时20g人参与茯苓，15g白术与丹参，6g甘草。在采取辨证加减治疗的过程中，若发现患者肝胃不和，应对20g白芍，15g佛手，12g香附与川楝子，10g素馨花以及6g当归进行加用；若患者脾胃存在湿热现象，应对30g薏苡仁与绵茵陈，15g蒲公英，10g川朴，8g竹茹进行加用；若患者脾胃较为虚弱，应对30g黄芪，20g炒麦芽以及白芍，6g春砂仁与当归进行加用；若患者存在胃络淤血，应对30g黄芪，10g泽兰与炒蒲黄，8g五灵脂，6g当归进行加用。在实际治疗过程中，医师充分掌握患者实际情况，并以每日1剂，每日3次。

（2）对患者采取艾灸、穴位注射、按摩以及拔火罐等特色中医护理方法。对患者进行艾灸时，若发现其存在反酸或嗳气现象，应选择足三里、肝俞、中脘以及天枢等穴位。若发现患者胃脘胀满，应选取天枢、中脘、下脘以及神阙等穴位。若发现患者胃脘疼痛，应选取足三里、气海以及中脘等穴位。在艾灸过程中，应在艾灸木盒插入两根点燃的艾条，并根据患者实际状况选择相应穴位进行治疗。每次治疗时间是15分钟，每天应进行2次。在艾灸结束后，应对患者实际状况进行明确，紧密观察其是否存在心慌或眩晕等不良现象。此外，应对患者皮肤给予重视，防止造成患者烧伤。

3.2西医治疗慢性胃炎

对于消化不良的一些症状，可以服用硫糖铝每次1g，每天3次等药物保护胃黏膜。如果上腹痛发作，可暂时服用颠茄合剂，每次0.3 ~ 0.6毫升或颠茄片，每次4 ~ 8毫克或每次15 ~ 30毫克。如有上腹部饱胀症状，可服用多潘立酮，每次10mg，每日3次，饭前半小时服用。如果伴有胆汁反流性胃炎，可服用韦偃每次10 ~ 20mg，每日3次，饭前服用，可抑制胃和十二指肠的蠕动，减少胆汁反流。如果幽门螺杆菌或其血清抗体阳性，服用得乐颗粒，每次一袋，每日四次。如果伴有贫血，可以服用济铁颗粒或口服叶酸补血。

4.怎样保护我们的胃？

现代人因为工作压力大、饮食不规律等原因，很容易引发胃炎等消化道疾病。生活中很多人出现了胃酸分泌过多的情况，而在改善胃酸过多的过程中应该注意合理用药。按时吃饭，不站立或蹲下吃饭。少吃零食，不暴饮暴食。不吃辛辣、油炸、和烟熏的食物。少吃过酸、过于冰冷的刺激性食物，不饮酒，不喝浓茶和咖啡等。尽量多吃一些蔬菜和五谷杂粮比如芹菜、白菜、香菇和木耳等。

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结语

秋天气温逐渐降低，昼夜温差悬殊，人体受到“秋寒”刺激，胃酸分泌大量增加，刺激胃黏膜，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力随之减弱。再加上不规律饮食及熬夜等不良生活习惯，就造成了秋季胃肠疾病的高发。

来源: 苏宁-中国科学院大学深圳医院（光明）