作者：王冲 北京市朝阳区第三医院

审核：钱英 北京大学第六医院，副主任医师

患有多动症的孩子经常莫名其妙地发脾气，很多家长因为不知道该如何应对而异常苦恼。如果家长也用发脾气的方式来回应，只会让家庭关系更紧张，导致整个家庭无法有效地解决因孩子患多动症带来的困扰。

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其实，家长只需要理解多动症孩子莫名其妙发脾气的真正原因，并有针对性地引导他们学会如何正确表达自己的情绪，就能很好地安抚多动症孩子的情绪，从而解决整个家庭因此而受到的困扰。

一、多动症孩子为什么会莫名其妙地发脾气

不管是孩子还是成年人，面对外界事物，都会有喜、怒、哀、乐等情绪的产生。情绪是随着认知和意识过程而产生的对外界事物的态度体验，是人类大脑对外界事物和主体需求之间关系的一种反应。

我们每个人要想在社会中更好地生存，就要学会管理和控制情绪，以符合社会规范的方式来表达情绪。比如，不能随意向他人发泄负面情绪，不能伤害他人，否则可能会受到责备或惩罚，甚至带来更多的负面情绪，或者导致人际关系的紧张。

多动症儿童由于缺乏自我管理和自我控制的能力，不会用恰当的方式表达自己的情绪。比如他们犯错时总是把责任归咎于别人，认为都是别人的错，向他人发脾气，甚至动手打人。这使得他们的人际关系更为紧张，不受他人欢迎。

不仅如此，他们也不能像正常人一样识别他人的情绪。我们在心情不好时，能感受到自己情绪的低落，然后找家人或朋友倾诉。但多动症儿童因为年龄小及疾病的影响，并不能意识到自己情绪的变化，所以经常发脾气后也不明白自己为什么会生气。

那么，多动症儿童在发脾气时，家长应该怎样做才能安抚孩子的情绪呢？

二、面对发脾气的多动症孩子，家长该怎样做

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在孩子表达情绪时，尤其是面对孩子发脾气时，家长应该认识到以下几点：

•孩子之所以会发脾气，是因为他们有不满情绪，这是孩子有能力表达情绪的体现，只是他们自我管理和自我控制情绪的能力还需要提升。

•家长应该看到孩子的实际情况，反思孩子为什么会有不满情绪。等孩子情绪稳定后，再对孩子的不满进行劝说，孩子下次在情绪自控上就能有所提升。

•孩子发脾气时，家长应该注意不能压抑孩子的情绪。如果孩子有负面情绪，但是不敢表现出来，长期积累，情绪会集中爆发，很可能因为无法控制情绪而采用极端的方式来纾解，从而造成难以挽回的后果。

因此，面对多动症儿童的负面情绪，家长应该给孩子时间和空间来发泄。比如，在保证孩子安全的前提下，允许孩子打打球、摔东西等，让孩子的情绪有一个宣泄口。同时要多陪伴孩子，让孩子感受到家人带来的安全感。

通过这种方式，家长能够安抚孩子的情绪。在孩子情绪稳定后，家长还要逐步引导孩子，建立正确的情绪表达方式。

三、家长应该怎样引导孩子建立正确的情绪表达方式

**首先，家长要循序渐进，逐步引导孩子。**通过与孩子沟通，让孩子认识到负面情绪是由自己造成的，只有调整自己的情绪，才能让自己和身边的人不受负面情绪的影响。通过这种方式让孩子学会认识情绪。

**其次，家长要鼓励孩子接受自己的情绪。**有负面情绪时不要憋在心里，要勇敢地表达自己的想法，可以跟父母、老师、朋友诉说。但要注意，在说明自己的感受时，尤其是有不满情绪时，要注意礼貌用语。如果孩子处于负面情绪爆棚的状态，不愿与别人沟通，可以对着空中大吼或者做一些自己喜欢的事来分散注意力，比如读自己喜欢的书或者去球场打球，让孩子学会转化负面情绪。

**最后，家长要给孩子营造良好的家庭氛围。**让孩子感受到来自家人的安全感，这样有助于孩子更积极地表达情绪。不仅如此，在日常生活中，家长们也要注意自己的情绪表达方式，给孩子树立学习的榜样。

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总之，面对多动症儿童，家长要了解多动症给孩子带来的情绪问题，多关注孩子的情绪表达，逐渐引导孩子用正确的方式来表达自己的感受。只有家长和孩子共同努力才能解决多动症带来的烦恼！

来源: 中华医学会

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