今年的9月25日为2022国际聋人日。从1958年起，每年9月的第四个星期日就成为了国际聋人日。世界聋人联合会希望通过设立这一节日，引起社会对聋人的重视，提高他们的社会地位。

据统计，我国目前约有听障人口2700万人。居视力残疾、肢残、智残等五大残疾人群数量之首，占中国人口总数的1.67%；其中7岁以下儿童约为80万人，每2000万新生儿中就有3万听力损害的婴儿诞生。对他们而言，与其他人进行正常的沟通和交流，几乎从来不是生活的“日常”。他们眼中的世界，比普通人所感受到的更寂静、更冰冷。

导致耳聋的因素

01 遗传因素

遗传性的耳聋为先天性的，大多难以改变，但如果能在出生后早发现，早治疗，特别是尽早地进行人工耳蜗（又叫“电子耳蜗”）植入手术治疗，就有可能和正常孩子一样地读书、社交、结婚、生子，和其他人一样拥有工作的机会。

02 环境因素

而环境因素导致的耳聋大多为后天性的，可以进行预防。在日常生活中，我们要保护好自己的耳朵，避免后天性的听力损害。

03 其他不明因素

病毒感染、颞骨骨折或是大脑听觉神经中枢的损伤和听觉中枢的直接损伤也会导致耳聋的发生。

预防听力损伤的方法

1 避免药物中毒

氨基糖甙类、水杨酸类、抗肿瘤类、酒精类的药物。在使用这些药物之前，一定要遵从医嘱，切不可乱吃药。

2 防止病毒感染

婴幼儿要及时接种各种疫苗，在传染病流行季节不到人多的公众场所。

3 减少噪音

远离噪声，可以佩戴降噪耳机；在选择居住地时，远离交通要道、KTV等有高强度噪音的场合。

4 防止耳外伤

耳部被击打抑或是鞭炮等产生的爆炸音都会造成鼓膜破裂、穿孔，直接造成听力减退。

5 多吃瓜果蔬菜

有调查显示，多吃一些富含维生素C、维生素E、β胡萝卜素的瓜果蔬菜，比如柑橘类水果（包括橙子，葡萄柚和橘子），草莓，甜椒，西红柿，西兰花，土豆，芽菜等。这些都有助于预防噪声性耳聋的发生。

6 正确挖耳

不能使用过硬的挖耳工具如小木棒、发卡等挖耳，以防损伤耳道皮肤或鼓膜，造成感染而影响听力。挖耳频次也不宜过勤，过于频繁挖耳朵容易损伤耳道，一个月2—3次即可。

7 积极治疗其他疾病

感冒、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等疾病会影响鼻部通气，从而影响咽鼓管通气情况，容易使鼻涕中的病菌进入耳腔，引发中耳炎，影响听力。

8 提高身体抵抗力

调整生活作息规律，加强锻炼，提高身体抵抗力，此外，保持良好的心态也很重要，情绪波动过大容易影响耳部血液循环不畅，从而使内耳神经缺氧，导致突发性耳聋。

在今天这个特殊的日子，让我们一起关心关爱听障人士，让他们的生活更温暖。

本平台科普内容获中国科协科普部2022年度推动实施全民科学素质行动项目“全国学会科普能力提升项目-康复科普服务能力提升行动计划”资助

来源: 中国康复医学会