近些年，中国青少年近视问题形势非常严峻。世界卫生组织的研究报告显示，我国的近视患者高达6亿人，其中中小学生人数超过1亿，近视率近50%，初高中生近视率高达80%。国家卫健委统计的数据显示，2018年，中国儿童青少年近视率已达到53.6%，其中，6岁儿童近视率也高达14.5%。为了守护孩子明亮的眼睛和光明的未来，近视防控刻不容缓！

| 影响孩子视力的因素有哪些？

1、遗传因素。

有研究表明，近视属于多因素遗传，因此，如果父母均为高度近视，孩子近视的发生几率就相对较高，需要更加注意后天用眼卫生。

2、用眼习惯不良。

如长期在光线不足或光线不稳的环境下阅读、用眼距离过近、书本印刷不清、用眼时间过长等都会对视力造成不良影响。

3、眼部基础疾病。

孩子患有先天性眼部疾病，如先天性白内障等，或后天性疾病，如过敏性结膜炎等，均会导致视力下降，需要至眼科门诊进行及时检查和治疗。

| 孩子视力下降有什么先兆？

孩子视力下降主要表现为：看物体时经常眯眼、频繁眨眼、经常揉眼、歪着头看物体、经常皱眉、经常拉扯眼角、看物体时眼睛跟物体贴的很近等。

| 体育锻炼对预防孩子近视有帮助吗？

体育锻炼预防近视的原理是通过减少近距离用眼，帮助孩子放松眼部调节，乒乓球、羽毛球、跑步、跳操等都可以，最好是户外活动，建议每天能保证2小时以上，不仅对视力有益，同时也可以让孩子强健体魄。

| 多久检测一次视力？

建议青少年儿童间隔6个月左右进行一次视力检查。如果孩子已经配戴眼镜，应根据医生的建议进行定期随访。

| 有哪些方法可以缓解眼部疲劳？

1、远眺是常见易行的眼疲劳缓解方法。双眼可以望向窗外的绿色植物，望向视线的最远方。

2、每天做眼保健操。眼保健操可以有效的预防和缓解眼部的干涩酸胀。

3、滴用不含防腐剂的人工泪液可以缓解眼睛干涩。

4、注意营养均衡。建议多食用胡萝卜、蓝莓等有益于视力的蔬菜水果。

5、温热、洁净的毛巾热敷，也可以缓解眼部疲劳不适。

| 孩子连续阅读时间不超过多少对眼睛最好？

小学生每天学习使用电子产品总时长不超过2.5小时，每次不超过20分钟；中学生每天不超过4小时，每次不超过30分钟；寒假期间的游戏娱乐视屏时间每天累计不超过1小时。

| 如何判断孩子是真性近视还是假性近视？

最好到正规医院眼科，经医生对儿童进行散瞳验光后得到的结果进行确定，若散瞳后屈光度正常，则是假性近视，若散瞳后屈光度是近视，则是真性近视。

| 散瞳对孩子有危害吗？

散瞳对孩子没有危害，只会造成一段时间内的视近物模糊、怕强光症状。一般快速散瞳验光（复方托呲卡胺）6-7小时瞳孔可恢复正常，阿托品散瞳验光3周瞳孔可恢复正常。

| 哪个年龄段的孩子容易发生近视？

近年来发病年龄明显提前，目前研究表明，近视发展有两个高峰时段，一个是7-8岁，一个是13-14岁。

| 孩子近视后该怎么办？

一方面要根据医生和验光师的建议，为孩子及时的佩戴眼镜矫正近视。同时要注意加强日间户外活动，减少近距离用眼和电子产品使用以减少近视发展。

同时要每3-6个月到医院复查视力、眼轴和屈光情况，动态了解孩子的近视进展情况，及时给予干预控制措施。

| 孩子发现是假性近视怎么办？

假性近视并不是真正的近视，是由于过度调节引起的近视。连续看近时间过长会导致调节痉挛，表现为看远处物体不清楚的一种近视现象。如果孩子出现“假性近视”，可以通过去掉调节的方法使眼睛彻底放松，使眼睛慢慢恢复，如减少看近距离用眼，使用睫状肌麻痹剂等。

| 怎么预防近视度数加深？

近视的发展和近距离用眼时间久，户外运动少有很大关系。如何预防加深，还要从学习习惯，用眼卫生上做文章。另外学龄儿童每半年左右到医院定期复查，定期散瞳，科学防控，使用塑形镜、阿托品等方法。

| 佩戴OK镜控制近视真的有效吗？

OK镜是目前控制近视最为有效的方法之一。如果能够做到全面检查，合理验配，定期复查，清洁操作，OK镜是很好的治疗方法。

| 做近视手术风险大不大？会有后遗症吗？

如果经过眼部全面检查符合手术条件，屈光手术是安全的，手术后要遵医嘱滴消炎眼药水和定期复查。近视手术只是让患者摘掉了眼镜，并不能改变眼轴变长，所以手术后要定期复查眼底，停戴隐形眼镜2周，停戴角膜塑形镜3个月，全面评估眼睛状态，按时点药，注意正确用眼，避免揉眼睛等。

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来源: 吉林科普微窗

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